第45章 跑步

開啟我全新跑步模式的是我的同學金女士，她的頭像常年是奧黛麗赫本，那個驚豔了時光的美人，我覺得她們至少有一點是一致的，面板光潔，體態輕盈，而我是最羨慕她這兩點的，我悄悄的問了她保持年輕的秘訣，她莞爾一笑，是“跑步”，這位高階知識分子，除了擁有最強大腦外，還擁有良好的運動習慣，據說從大學開始堅持跑步，偶爾參加馬拉松比賽，看到最多的朋友圈不是吃飯，不是旅遊，而是她在馬拉松比賽時的運動場景，讓人羨慕不已，充滿了生命活力！我有時候在想她和我是不是不在一個空間上，她的維度好像是在我更深層次的地方，看更高處的“風景”.

有一天她如約來到我家拜訪，我頓時覺得周圍的空氣都亮了，她面板白皙透亮，走起路來輕盈舒展，那一雙靈動的眼睛看似少女，纖細修長的身材，美極了！

“歲月在你的臉上、身體上沒有留下任何痕跡.你是如何保持的？”

她笑著：“跑步.”

我有點驚訝，跑步壞容易小腿粗，我看看她身材勻稱，纖細修長的美腿，根本看不出來！相比而下，我臉上的黃褐斑腰間盤“游泳圈”，無時無刻提醒你已婚已育!

“我吃什麼都不胖.”

“太羨慕了!我的天，我要去跑步.你帶上我吧.”

“我每天五點起來跑10公里，你可以嗎？”

“恐怕我還做不到的，我體重比較大，不知道膝蓋能不能挺得住.”

“這只是你的藉口，什麼事情是你想要做的，不需要任何藉口.”

“好吧，我選擇夜跑，我會努力從3公里開始的.”

她點點頭：“加油哦！”

她或許無心的話，影響了我的生活，我從這一刻開始，開啟了漫長的跑步生涯，在她的建議下，我下載了app，購買了跑步的裝備，跑鞋和速幹服，我的世界開始了翻天覆地的變化.

首先，我變得快樂了，當我跑完一段路程，我開始心情愉悅，在我滿頭大汗之後，我拉伸肢體，感覺我的整個人都舒展開了，我一邊走在回家的路上，一邊感受著運動帶來的快樂.特別是在跑完8公里的時候，我覺得後面跑起來，就如同在操場上“飛翔”，釋放了很多負面情緒，感覺真的好棒！

其次，我的身體也健康了很多，以前經常低頭，頸椎病頻繁發作，很多時候自已身體還很疼的，特別是熬夜後，覺得人都是懨懨的，一整天精力不足.跑步給了我充沛的精力，有更多時間享受生活.

還有對於我減肥提供了一些熱量消耗，單純靠節食效果肯定沒有節食加運動來得健康，我在運動完之後，對身體也能結實一點.

堅持了大概三年時間，我雖然沒有像我的同學那樣經常參加馬拉松，但是身體明顯有了改善，我經常找她交流，有一句話說的挺對的。身體才是自已最大的財富，在所有“0”前面的“1”才是最最重要的.

回想當初質疑我的人，嘲笑我的人，嫉妒我的人，我至少做到了，真棒！

還記得我第一次圍著小區跑，遇到了一個同事，她正陪娃在路上散步，我跑過去一圈，她在那裡，跑了兩圈，她還在那裡，第三圈的時候她對我說：“胖就胖，跑有什麼用.”

我沒有說話繼續跑，當我再一次經過她的旁邊時，她用可憐的眼神看我：“你這是何必呢？自已找罪受啊！”

當我已經圍著小區跑了十幾圈以後，她終於豎起大拇指說：“看不出來，你還真能堅持下去，或許你很快就能瘦下來，真棒！”

時間能改變一切，只要方向是對的，堅持不懈的努力，不忘初心的走下去，就會看到黎明的曙光！