這世上有很多事沒有人能夠左右，有時候有些事你參與其中，可能使事情複雜化，所以學會放下有時候是一種智慧。一個人只有學會放下，你才會真正靜下心來，放下放不下的有多難？可想而知。放不下你就靜不下來。其實這個說容易，做起來非常非常難，這不是一個難，而是很多難，要是不難，人人都可以成聖。
一個人只有透過不斷鍛鍊才能逐漸逐漸學會放下，只有學會放下放不下的。只有學會放下才能學會放鬆。所謂的修行，無非就是要自由熟練掌握放下放鬆，訓練意識進入到虛無狀態。
所謂恬淡虛無真氣從之。這句話就是老祖宗軒轅黃帝總結的人跟宇宙本源道炁溝通的不二法門。人只有進入到恬淡虛無這個狀態才能跟宇宙本源道炁融為一體，人只有徹底放鬆宇宙本源道炁可以為你清除體內垃圾，消滅病毒細菌。修補你破損的器官筋骨。這也是老子說過的天之道損有餘而補不足。
跟後世兩千多年前佛家宣揚的空，道家的無都是一個道理。恬淡虛無這句話就是靜靜的用意識感受宇宙本源道炁的存在，從而跟宇宙本源道炁融為一體，
怎樣才能感知宇宙本源道炁的存在呢？這就需要你徹底放下放鬆，一心一意的跟宇宙本源道炁溝通，只有你整個身體放鬆下來，宇宙本源道炁才會進入你的身體，幫你清理你體內的垃圾消滅細菌。這是一個過程，肯定是逐步逐步，一點一點的修復。一個人只要是修對了，一年內皮裡肉外一些器官的疾病基本都能好。二到五年時間內會逐步清理一些隱疾暗疾，修復筋骨。修行其實很簡單，你只要是掌握了自由運用如何放下，放鬆，一個人的時間碎片完全可以滿足一個人的修行所需。再說你修行一段時間，你的時間會多幾個小時，時間會更寬鬆，也會越來越寬鬆。
有錢有閒的人要學會修行，沒閒沒錢的人更要學會修行。一個人只要是能掌控寄存在自已體內細菌生死的生死，這時候你就會無比自信，什麼有錢沒錢都不算啥事了。其實我們最大的恐懼是寄存在我們體內的細菌這個最大的不確定因素在我們體內搞鬼。真正能要我們命的就是寄存在我們體內的細菌！意外少之又少。
這個地球上最大的錯誤是修建大量醫院，這個就不如多修建一些體能增強培訓班，現在資訊這麼發達，這個事太容易做到做好了。
這個世界上只要有百分之三十的人入道。身體會得到質的改善，另外百分之五十的人身體會得到極大改善。百分之十五的人身體可能沒啥變化。可能百分之五的人修行出現偏差體質下降。
這個社會的整體精神面貌和文明程度都能大幅度提高。因為修行的人對宇宙本源道炁的認知會得到質的飛躍，對改善社會規則也會有根本改變。
這就好比啥呢，蒼蠅只知道垃圾好，垃圾桶好，垃圾堆好，化糞池子好。它這就是認知。
普通人的認知就是生老病死，就知道雞鴨魚肉好吃，