“沈路辰，沈路辰快下來上學了遲到啦”我大叫到。沈路辰開啟窗戶像樓下喊道：“沈青青你今天早上是發了什麼瘋啊，這才幾點啊，平常這個時候你都還在賴床吧。”今天這是幹嘛”我笑著說道“胡說八道好吧我平常這個時候我明明就起床了，快點下來廢話別多說了”沈路辰回答了一聲好的等著我大小姐。沈路辰在我的心中更像是哥哥的存在，雖然他跟我一樣大，但是不知道為什麼每在他的面前，我總能釋放出快樂的天性，整個人都感覺很輕鬆。
沈路辰彈了一下我的頭說“今天這是怎麼了，這麼興奮你吃興奮劑了？昨天下午為什麼沒有等我一起回家，吃早飯了嗎！”我說道“哎呀！昨天我不是加入排球隊了嘛，然後教練給我們每人分了一個學姐當徒弟，我師傅是個特別溫柔的大美女呢，我要到了她的QQ號呢，就想趕緊回家加上所以我就忘了，嘿嘿嘿！對不起嘛，這樣吧為了尋求你的原諒我請你吃早飯好吧，快走快走。你沒有吃早飯吧”沈路辰搖了搖頭其實他已經吃過早飯了但沒有說。
“老闆來兩籠包子一籠要香菇豬肉還有一籠要素的他不吃肉包子，在要兩根香腸和兩杯八包粥就可以了”
“好嘞，您的早餐來了請慢用”
“知道你不吃豬肉所以兩根香腸還是我的了，你快吃吃完我們去學校”
沈路辰笑了笑說道“知道了”
叮咚叮咚，“終於下課嘍！舒淇我走了我去操場嘍再見”“知道了知道了，慢點走別跑，等會摔倒了！”
到操場後，學姐立馬向我招手“沈青青，沈青青這快過來”我快步跑了過去，我跟學姐聊的很開心，過了一會一陣口哨傳了過來，緊接著就是李教練的聲音“集合集合了快點集合”頓時很多人都向教練那邊跑去除了我們排球隊的還有其他的體育生，教練幫我們排好隊後說道“我看大家穿的挺厚的，下面可以進行熱身了吧，把身上的衣服脫脫吧，準備開始跑步，先跑兩圈”隨後我們就跟在大部隊後面跑了起來，“121，121，”緊接著就有一個人喊起了口號後面緊接著其他人也跟著喊了起來，感覺氣勢一下子上來了，讓人激情澎湃，我也跟著喊了起來，沒過一會兩圈就跑了下來，李教練問到我們這些新來的“冷不冷，累不累”
“累啊教練，太冷了，真不行了”所有人一起喊到，李教練大笑了起來說“這才哪到哪啊才兩圈800米而已就不行了，你問問你們學長學姐們要跑多少圈，你們這不行啊，以後習慣了就好了”。其中一個學長說道“等時間久了你們就知道什麼叫魔鬼訓練，腿都動不了”“來來竟然冷，在跑兩圈開始快”李教練緊接著說道。四圈馬上就跑了下來，我們都累的氣喘吁吁，感覺要癱在地上了，還沒等我們反應過來，李教練就說道“今天我們學妹剛來還不適應，你們這些老隊員跟著沾光吧，就跑四圈了。”
“來來來，上臺階這邊，你們知道讓你們到臺階上來幹什麼嗎猜猜！”李教練問到我們新來的。
“我知道，我知道跳臺階是吧”
“猜對了就是跳臺階，在跳臺階之前先做一下熱身拉拉筋知道吧！看看你們學長學姐怎麼做的學學，到時候腿抽著可很疼一定要做好熱身，還有就是跑步前也自已拉拉筋，今天跑之前有幾個人知道，做了拉筋啊，這是一定要記得的”
“知道了李教練”
做完拉伸後就開始了漫長的跳臺階緩解，感覺自已的腿都顫抖了，教練終於喊了停，本以為這就結束了，結果教練說“休息10分鐘等會跑短跑”聽到這個訊息新隊員們都唉聲嘆氣，但只有我默默的開心了起來，因為我覺得對於我來說短跑還算是我的長項，教練給我排了排隊前面跑完的後面跟上，跑倒數的兩名自覺做10個開合跳。我被分到了學姐那一組，心裡還是發怵的因為不知道學姐們實力怎麼樣，可是肯定差不了，輪到我了，我發力一跑卻發現自已爆發力真的跟不上學姐們，感覺她們腿上好像按了兩個風火輪一樣，果然業餘還是比不過專業訓練的，就這樣來來回回我應該做了得幾十個開合跳，感覺自已的腿已經沒有知覺了。本來以為這就完了結果教練一聲集合，我們又排排站了，教練說要繞著操場蛙跳兩圈，聽到這個訊息感覺還沒跳腿就發軟了，頭一次感受到體育生的不易，冬天真的很冷可是訓練卻不能停，兩圈蛙跳也算是撐了下來只不過感覺腿廢了，教練跟我們說，加入排球隊不是隻讓你練排球其他的也必須合格。
“哈哈哈你怎麼癱了”沈路辰調侃的問道，我說“太累了今天你都不知道我經歷了什麼好吧”“那你還喜歡嗎還要繼續練嗎？”“那當然了，我竟然選擇了我就會堅持的”
回到家後躺在床上還是笑了雖然很累可是感覺很快樂，從未體驗過快樂。有這麼多人一起訓練。