四. 終結負面行動的魔法練習
在你的祭壇中，你可以在一張紙上寫下你在記憶中認為的錯誤，
你所條列的錯誤可以含括：負面的情緒、恐懼、不對等的耽溺、允許別人操控你的生活、對不關心你感受的男人或女人無法阻止的迷戀……在條列這些錯誤的時候，想象自已在過去做的這些事情。
接著點燃一根紅色蠟燭，把這張紙燒了，丟入一口大釜之中，或者是任何防熱的容器中，你可以大吼大叫，或者是對自已說：這種已經成為過去的行為，不會是你今生的一部分。
想象你未來生活中去除了這些有害、受限、和被抑制的行為。
如有需要，可以一遍又一遍念著咒語，或者也許是在月亮由盈轉虧的晚上。已終結毀掉，減少。你生命中這些負面東西。
如果你把此生求進步的決心化為儀式。你的誓言會跟力量一起震動。當你受到誘惑，想回到過去的負面想法跟行動時，回想這樣的儀式，並運用其中的力量來克服這股衝動。
死亡其實是重生之門
死亡會是怎樣的光景？只有軀體會死，靈魂繼續存在。
巫師並不害怕死亡，因為他們接受輪迴轉世的觀念，他們並不覺得死亡是被丟到洪荒裡埋沒，也不認為死亡代表在地球上的日子永遠被拋棄在身後，死亡反而被視為通往新生之門。
彆強迫自已相信輪迴轉世。盲目接受輪迴轉世這種重要學說，不仔細研究它對你來說有無道理，是非常不明智的。
同樣的，你跟你的所愛的人有很強烈的連線，但是不要受到靈魂伴侶概念的影響。
所謂的靈魂伴侶就是你前世的愛人註定要在今生跟你再度相愛。雖然你的感覺和信念也許是很誠懇的。這樣的概念，卻沒有什麼事實依據。
在你的一生當中，除了你現在的伴侶，你也許會對五、六個人產生相同的連線，難道他們都是你的靈魂伴侶嗎？這種概念的問題是，如果我們跟其他人的靈魂緊緊綁在一起，我們絕對就學不到新的東西。
因此宣告自已找到靈魂伴侶，等於宣稱你將不會在轉世的輪迴中求得進步。有一天你也許會知道，而不是單單只是相信輪迴，就跟植物長出花苞、開花、種子墜落、，又創造出跟自已相同形象的植物一樣真實。
五. 觀想
舒舒服服地坐著或者躺著，閉上眼睛，身體放鬆，深呼吸，定下心來。
你的腦海中會不斷出現各種畫面。選擇其中一個畫面。專注地想象它。腦海中除了你選中的畫面，不能出現其他干擾畫面。
在腦海中決定一個畫面。然後維持住。
你也許會想讓它先有外在的形體，研究它，然後記住每一個細節。
諸如陰影的模樣，它的質地、顏色，甚至是味道。
你可以選擇一個小而立體的形狀，比如金字塔型；或者是更復雜的形象。例如是海中升起的愛神或者是一顆成熟的蘋果。
等到你仔細的研究過後，閉上眼睛然後想著看到那個東西的樣子。就像你眼睛是睜開的一樣。別再用肉眼看那個東西，用你魔法的想象力，用你觀想的能力。
當你可以完整維持這個形象五分鐘之後。就可以繼續下一步。
這個步驟更難，它的本質上是真正的魔法。
想象一個東西，任何一個都可以。最好是你從來沒有看過的東西。
最後一個步驟，張開眼睛，在心中維持一個自已創造的形象五分鐘。讓他好像就在眼前，真真實實，可以觸控得到的。
凝視著一面牆，望著天空，或者盯著繁忙的馬路，看到那棵蔬菜就在那兒，讓它變得如此真實，逼真到你可以觸控得到，試著讓它出現在桌子，或者樹後的綠草中。
觀想真正的測驗就在於我們有能力把想象出來的東西變成真的，並且成為我們世界的一部分。
六.能量球的練習
薩滿運作的能量和魔法法力是千真萬確的。
我們每天消耗和儲存的能量，新進來的空氣、吃進的食物以及太陽和月亮傳遞下來的力量來補充這些能量。
我們知道這些力量是實體的。沒錯，他們是很神秘卻是因為沒有多少人用魔法來研究它。
定下心來，深呼吸。摩擦手掌心二十秒。先是慢慢摩擦，然後漸漸加快。
感覺自已肌肉的緊張，感覺手心發熱。然後突然停下來。讓兩隻手保持兩寸的距離。有沒有感受到他們的抖動？這就是力量的顯現，藉由摩擦雙手，運用手臂和肩膀的肌肉群。
你是在集結能量——魔法的力量。在你把雙手分開的時候，能量會從你的手心流出。
如果你沒有感覺到，那麼每天練習一到兩次，直到成功為止。
別忘了，不必強迫自已感覺到力量，越強迫越會失敗。
放鬆，允許自已感受到一直存在的東西。
實際感覺到這股力量之後，接著將它形塑成一種形狀，運用想象來做。
1.
在摩擦雙手之後，也就是雙手仍在抖動的時候，立刻觀想少許能量——也許是淺青色或者是淺紫色的能量，抽你的右手（給予的能量），傳到左手（接收到的能量）。如果你是左撇子，那就倒著來。（可以想象看過的科幻小說或者電影。想象一個魔法師從手掌中傳匯出力量。）
現在想象這股力量在你手中以順時針的方向慢慢旋轉，把它形塑成一個發光的、振動的魔法能量，觀察它的大小和顏色，該受它在手掌中的力量和熱力，這是你從體內散發出的一小股力量，並沒有什麼超自然的東西。
用手托住這個球體經過觀想，你可以讓它在你的手中發光和變大變小，最後把它推進你的肚子裡吸進你的體內。
這種做不僅僅有趣，也是很有價值的魔法學習。
當你掌握了這個能量球的運用，就可以進一步的去感受能量場。
2.
坐在或站在，任何藥草或者盛開的植物之前。如果沒有用一束剪下來的花也可以。
深呼吸一會兒，清理一下思緒。把接收的左手掌放在植物上，把你的意識精準的投射在你的手掌上，有沒有感覺到手掌有隱約的悸動。
一陣嗡嗡聲、一股熱力或單純的能量轉移，你有沒有感受到植物的內在力量？
如果已經感受到了植物的能量。在這個練習之後就可以開始感受石頭和水晶的能量。
3.
將白水晶放在桌子上，把用來接收的左手覆蓋在水晶上。擴大你的感受，覺察水晶中無形，卻在萌發的振動能量。
別忘了所有自然的東西都是神聖力量的顯化。多加練習之後，我們就可以感受到蘊藏在內的力量。
如果你很難感受到這種力量，輕輕摩擦雙手，試著雙手會變得更敏感，然後再試試看。
這種能量跟我們在憤怒、緊張、害怕、愉悅的能量是一樣的。它就是被運用在魔法之中的能量。不管我們是要從自已身上汲取，還是要從神靈、植物、石頭以及其他物體中導引過來，這就是我們運用在魔法中的創造力。
4.
現在你已經感受到這股力量了，用觀想來挪動它，你不必摩擦雙手來集結能量，你光是靠著專注去做這件事就夠了。
最簡單的辦法之一就是緊縮肌肉，讓身體緊張起來，這麼做就可以集結能量，也因如此，我們要在靜心中放鬆，靜心可以降低我們的能量，以便讓我們飄出這個世界。
當你感受到自已全身的活力充沛時，伸出你的右手臂，讓能量經過這個手臂從手指導引出去。運用你的觀想能力。真正看到和感受到它從你的指尖流淌而出。
5.
創造一個實際的魔法屏障。
你可以站在家中做這個練習，在體內集結力量，把它傳導在每個房間之中。觀想它進入縫隙和牆壁，到達門窗的周遭。
觀想能量形成一道無法穿越的結界。不論是任何負面能量或者是入侵者都無法進入。
等到你封閉這棟房子之後，終結這股能量流，你可以靠觀想，想它停止了，並且將手甩一甩表示停止。
感受你的保護性的能量儲存在牆壁之中。當你站在現在受到防禦的屋子裡的時候，你會感受到一股安穩、安全的感覺圍繞著你。
能量是真的，你運用能量的能力決定你的魔法圈和魔法儀式有效力度。
每天練習感受和導引力量，把它當成一個魔法遊戲，直到你達到不必停下來思考，我做得到嗎，我能夠集結力量嗎的時候，你會知道你可以。