炎熱的夏天，太陽高懸空中，無情地炙烤著大地。此時正值下午三點，空氣彷彿凝固一般，讓人感到無比悶熱。大街小巷瀰漫著熱氣，行人腳步匆匆，急於尋找一片清涼之地。路旁的樹木無精打采地低垂著枝葉，像是被這酷熱折磨得失去了生機。知了躲在樹葉間，發出陣陣刺耳的鳴叫，似乎也在抱怨著這難耐的高溫。
此時的大多數人還在午睡當中，突然一陣熟悉而又刺耳的鈴聲又響起來了。
繼清晨之後，韓蕭再度站到了蘇斐家樓下。他又一次毫不猶豫地按下門鈴。
接脆的門鈴聲毫不留情地在這午後靜謐的樓道里迴盪開來，樓中的鄰居不禁疑惑：到底是誰如此執著，總是在人最困頓的時候按響這聒噪的門鈴。
“叮咚——”一陣清脆悅耳的門鈴聲突然響起，彷彿一道劃破寂靜夜空的閃電，瞬間打破了屋內的寧靜氛圍。
“不是吧，老哥，又來？”
此刻正在床上酣睡的蘇斐猛地驚醒過來，他的眼睛一下子睜開，耳朵也豎了起來。緊接著，他像一隻敏捷的獵豹一樣，\"噌\"地從床上彈起，動作快如閃電。
只見他迅速穿上衣服，整理好自已的裝備，每一個動作都乾淨利落、毫不拖泥帶水。眨眼間，他已經全副武裝，準備就緒。
然後，他毫不猶豫地衝向門口，腳步輕快而有力，下樓的速度快得讓人眼花繚亂。彷彿一股旋風般，轉眼間就來到了樓下。
蘇斐和韓蕭一邊走著，一邊疑惑的問道：“韓蕭，你不覺得天氣太熱了嗎，這麼熱的天氣會中暑的啊。”
聽到這話，韓蕭扭頭問道，“你喜歡籃球嗎”。
“當然了，那還用說”，蘇斐不假思索的答道。
“不是，我的意思是，你真的喜歡籃球嗎”，蘇斐又一次問道。
蘇斐瞬間一個頭兩個大了，不明白韓蕭到底想說些什麼，只是感覺韓蕭今天特別認真，還特別亢奮，像打了雞血一般。
“你聽過肯尼迪嗎？”
韓蕭一邊走著，一邊說道。
“啃泥的，那玩意能好吃嗎”？蘇斐一頭霧水。
“肯尼迪，是一個外國人，一個熱愛籃球的外國哥們。”
“他的夢想是打進NBA，不過他們國家常年戰亂，所以他經常要在訓練的中途趴下來躲子彈，他日復一日的訓練，想要有一天能夠實現夢想。”韓蕭說道。
“肯尼迪，NBA好像沒聽過這號人物啊，70年代的球星嗎”，蘇斐還是一臉疑惑。
韓蕭並沒有回應對方說的話，只是默默地帶著他走到了一片茂密的樹蔭之下。這裡的樹木高大而粗壯，枝葉交錯形成了一片綠色的天幕，將陽光遮擋在外，給人一種清涼舒適的感覺。地面上鋪著一層厚厚的落葉，踩上去沙沙作響，彷彿在訴說著歲月的故事。
“算你還有點人性，沒有帶我出去曬太陽！”蘇斐長舒了一口氣，心中暗自慶幸著。他一邊說著，一邊輕輕拍了拍胸口，彷彿剛剛經歷了一場可怕的噩夢。
想起上次被強行拉出去曬太陽的情景，蘇斐不禁皺起了眉頭。那熾熱的陽光、喧鬧的人群和刺耳的噪音，都讓他感到無比煩躁。而現在，這個人居然沒有再提出這樣的要求，這讓蘇斐對他多了一絲感激之情。
“你知道嗎，肯尼迪所有的訓練設施都是自已親手做的，就連陪他訓練的人都是他培養起來的”。
接著韓蕭嘴角微微上揚，語氣平靜地說道：“那麼，讓我們開始吧。”他的聲音不大，卻帶著一種堅定的力量。說話間，他伸手探入身旁的揹包，熟練地摸索出一系列訓練用的道具。這些道具或許並不起眼，但對於接下來的訓練卻是至關重要的。
陽光透過窗戶灑在地板上，形成一片片斑駁的光影。韓蕭站在這片光與影之中，手中握著那些道具，彷彿它們就是他戰勝困難的武器。他深吸一口氣，調整好狀態，準備迎接下午的挑戰。
當蘇斐的目光落在韓蕭手中的物件上時，一股寒意順著他的脊樑骨往上爬，讓他不由自主地打了個寒顫。原本出門時還籠罩著他的那股睏倦之意，此時也像是被一陣寒風吹散了一般，消失得無影無蹤。
“這傢伙，竟然帶了一副啞鈴”。
蘇斐心中默默的罵著娘，但又無可奈何，誰讓他在放假前誇下海口要答應和韓蕭每天訓練呢。
韓蕭將道具擺放整齊，隨後拿起一副跳繩扔給了蘇斐。
“先跳繩活動一下身體，熱熱身，跳一百個休息一分鐘，五百個結束。”
聽到韓蕭的話，蘇斐如遭雷擊般僵立當場，心中懊悔不迭。他瞪大眼睛，難以置信地望著前方，彷彿能看到自已當初做出那個愚蠢決定時的模樣。
“我怎麼會如此魯莽？”蘇斐喃喃自語道，聲音充滿了自責與悔恨。他雙手緊緊握成拳頭，指甲深深陷入掌心，卻渾然不覺疼痛。那一刻，無盡的懊惱湧上心頭，讓他幾乎無法呼吸。
回想起當時的情景，蘇斐只覺得自已被一股衝動所驅使，完全沒有考慮到後果。而這一切，都源於自已的輕率和盲目自信。如今看來，韓蕭的暑假特訓簡直就是一場地獄級別的噩夢！
“如果時光可以倒流……”蘇斐在心底默默祈禱，但他也清楚，這只不過是一種奢望。現實已經擺在眼前，他必須要面對這個殘酷的事實。
“真正的勇士，敢於直面慘淡的人生”，蘇斐一邊說著自已的口頭禪，一邊開始了跳繩。
經過一番激烈的跳繩訓練，韓蕭微微喘著氣，但他並沒有停下腳步。他伸出手指，指向前方那排擺放得整整齊齊的大號可樂桶，眼中閃爍著堅定的光芒。
\"接下來，是跳躍訓練！\" 他的聲音鏗鏘有力，彷彿帶著一種無形的威嚴。話音剛落，他毫不猶豫地邁開雙腿，如離弦之箭般衝向那些可樂桶。
蘇斐見狀，心中一緊，連忙緊隨其後。
隨著韓蕭一聲令下，兩人分別交替起跳。他們身輕如燕，在空中劃過一道美麗的弧線，穩穩地越過了第一個可樂桶，接著是第二個，第三個。
夏日午後的陽光熾熱無比，彷彿要將大地烤焦。然而，在訓練場上，韓蕭和蘇斐卻沒有絲毫退縮之意。他們全神貫注地投入到艱苦的訓練之中，每一個動作都充滿力量與決心。
汗水如泉湧般從額頭滑落，浸溼了他們的衣衫，但兩人並沒有停下腳步。時間一分一秒過去，訓練變得越來越艱難，但他們依然咬牙堅持著。這種堅韌不拔的精神令人欽佩不已。
終於，隨著最後一個動作的完成，下午的訓練結束了。韓蕭和蘇斐累得氣喘吁吁、滿頭大汗，身體像被掏空了一般。但他們的眼神中卻閃爍著滿足感和成就感——因為透過這次充實的訓練，他們離自已的目標又近了一步。
韓蕭坐在地上，又一次問蘇斐，
“你喜歡籃球嗎？”
“當然喜歡了，那還用問嘛”。蘇斐癱倒在地，大聲的喊道。
“對了，就你說的那個啃泥的，最後進了nba了嗎？”
韓蕭哈哈大笑，回了一句莫名其妙的話。
“他和你一樣，也喜歡打籃球”。