你想實現什麼目標?你想最終獲得什麼結果?如果不清楚自已想要什麼，你什麼都做不到。目標不清是拖延的主要原因之一。如果不知道目的地，就無法做好行動計劃。
混沌和迷茫讓我們安於現狀，過著隨遇而安、毫無成就可言的生活。混沌讓我們從一個危機滑向另一個危機，從來完不成任何目標，你又或不能向前邁出重要的步伐。畢竟，不知道目的地在哪裡，你又如何能前進呢?
不清楚想要什麼或終點在哪裡，就會像水裡的浮萍一樣隨生活的波動浮沉。如果你出奇地幸運，可能會流落到某個美麗的岸邊。但如果你將人生交由他人，你更可能發現自已陷在有毒的沼澤裡，還納悶自已到底是如何淪落此地的。不要讓這樣的事情發生。如果你發現如今的生活令自已憎惡，生活也可以從今天開始變得不一樣。今天你可以逃跑，可以選擇自已前進的方向和軌道。你可以立即花點時間想清楚到底想要什麼，召喚你所有的能量去改變現狀。
#接下來 21天裡，你想實現什麼#
在這一階段，你會十分清楚:
●要實現什麼目標(工作或專案的最終結果)?
●該目標為何重要(深層動機是什麼)?
●你想何時完成(截止日期、完成日期)?
●在何時何地完成(實現成功的實際時間和地點)?
想清楚這些你將首先給那些破壞生活、阻止前進的聲音當頭一棒。生命如此短暫，把時間浪費在小事上是不值得的。每秒鐘都很重要!
#如果你只能再活21天，你會做什麼#
可能你有很多想做的事情，我們來給新手們整理下思路吧。將大腦和心裡所有的想法、擔憂寫到紙上。寫下來極其有用，這是打敗拖延這個怪獸並捋清思路的第一步。拿起紙和筆，給人生中那些負面的聲音首先一擊，同時給自已前進的力量。
花點時間做這件事，未來會得到無數回報。來吧，拿起紙和筆(或電腦)，回答下列問題。
①第一步:你想做什麼
寫下所有未完成和給你壓力的事情。寫下所有你想在接下來21天裡完成的事情。認真做，這會讓你深深鬆口氣的。
②第二步:選一個接下來21天裡要實現的目標
你可能會列出一長串未完成的任務、未實現的想法，你可能有實現所有想法的衝動。也許假以時日，你可以將所有想法一個個實現。但現在，就選一個，在接下來的21天裡專注完成。保證所選的是對你極其重要且有價值的事，是在21天裡可以完成的事。問自已這個問題:如果你在地球上只剩21天時間，你選擇會做什麼?這個問題會幫助你獲得專注。
要取得成功，至關重要的一步是選擇你認為21天裡可以實現的目標。大腦可能會想象各種專案已完成的樣子，把事情想得簡單容易。我們要將這一點也考慮進去，確保目標合理。
你比任何人都瞭解自已和自已的計劃，所以誠實點，在不讓自已崩潰的情況下，發揮自已的最大潛力。如果你能完成自已的目標，你將會增長自信，有信心完成更多目標。可以的話，先試著做相對容易的事，以後慢慢加大難度。記住，這個方法的目的是不斷實現各種目標,讓每個月都有趣、刺激、有所成就。
如何決定呢?你心裡可能已經很清楚要做的最重要的事是什麼。這件事可能在向你招手。看下你的清單，選擇你最想做的那件事。如果21天不可能完成清單上任何一件事，就將一個大目標切分成幾個小目標，選一個在21天裡接受挑戰。比如，如果你在寫一部一千頁的書，不要想在三個月裡全部完成，要將挑戰調整為寫幾章或完成一定字數。
如果還是不確定，看下你的各種想法，問自已:
●哪些想法可以在最短的時間裡產生最大的積極影響?(列出前20%。)
●這些想法可以帶來實實在在的結果嗎?
確保你在做有信心可以實現的事。如果還是不確定，就說明這種不確定只是另一種形式的拖延，那就選個最簡單的事去做!
有時候，在生活中,我們會遇到兩個選擇平分秋色的情況。在這種情況下，閉上眼睛，兩者之中隨便選一個開始做。重要的是選定一件事並行動起來。
#這個目標為什麼重要#
現在你知道想要什麼了，就準備啟動計劃吧。驅使我們達成目標最強大的力量就是清楚地瞭解為什麼這麼做。
“大大的問號”能幫你探究做某事最深層次的原因。在行動背後，有種看不見的力量決定著我們能否繼續前進。那麼,一起找出實現某目標的動機吧。
#練習:找到“做”或“不做”某事的原因#
想象自已已經實現了所選擇的目標。現在你已經做成了，你很棒，很成功。閉上眼睛，努力想象和感覺自已完成使命的樣子。
感受片刻後，回答這些問題:
●為什麼做成這件事後你的生活會更好?
●你感覺如何?
●為什麼這件事很重要?
●做成這件事的其他好處有哪些?
寫下完成任務帶來的積極好處後，我們來看看做成這件事能避免哪些負面影響。為什麼要這麼做?因為人們常常想避免痛苦。我們可以利用這一點，讓自已十分清楚實現不了這個目標生活會是一團糟。
花點時間，列出不完成目標會造成的所有負面結果。寫下來，這樣你就會感受到拖延帶來的痛苦。寫下來你就會真正感受到實現目標帶來的快感與實現不了帶來的痛苦。
●如果不做，會發生什麼?
●如果不做，生活會變得更糟嗎?
●如果不做，會讓誰失望?
●如果不做，你會感受到哪些消極情緒?
●拖延做此事會帶來哪些消極後果?
一旦寫下來，你就解決了“大大的問號”。當你一想到做這件事就感到激動時，你就知道自已已經十分清楚實現該目標的驅動力了。如果你感到某種程度的焦慮、恐懼或擔憂，那也沒問題。實際上，你越擔心越好。因為這表示你真的很認真。如果你不感到激動(或至少擔心),回到上一步,選別的事情做。為什麼要在無所謂的事情上浪費時間呢?這樣最終什麼都實現不了，還會讓你覺得自已在浪費生命。
#設定截止日期#
現在明確了目標，清楚了實現目標的原因及動力，那就寫下完成日期吧。不設定截止日期，目標就變成了充滿僥倖心理、幼稚、異想天開的想法，截止日期會讓你更專注，能夠按照重要性將待辦事項進行排序。日期能讓我們停止渾渾噩噩，開始將想法和夢想變為現實。
#你的完成日期是什麼時候#
你為實現目標設定的截止日期是什麼時候?選一個具體日期。
明確日期，給自已足夠的時間;但同時也不要太寬鬆，否則就不起作用了。
我要在(日期)_______前完成(目標)_____________。
棒極了!目標如此清晰的感覺是不是很棒?
#踐行目標的地點#
在家裡的桌子上，還是要去哪裡?在車上、公交車裡、飛機上、辦公室裡還是野外?
想清楚你要在哪個地方完成你的目標。想象自已完成手頭任務的樣子，寫下完成任務的地方。
#寫下宣言，讓計劃無比清晰#
我將在(日期)_______前專注完成(目標)_____________。
這件事對我來說很重要，因為________________________我會在(時間、地點)________________________做這件事直到完成。
比如，下面是我為這個專案做的宣言:
我要在2018年9月1日前完成《21天告別低效人生》一書，並把網站建好。
這對我來說很重要，因為它會賦予更多人前進的力量，並讓我每個月都有所成就，提高我的收入，影響他人的生活，點亮行動的道路。
我會每天從早上到午飯前在書桌上做這件事。
這種清晰明確的宣言有著強大的力量，但還需要讓它更真實，更接地氣，可以在你生活的空間放一些簡單的圖片、文字或物品來提醒自已。
#願景板#
做一個關於成功的願景板很有用，這樣每天你都可以看到自已的理想目標，並感受到動力。製作能激勵你實現目標的圖片並將其放在明顯的地方，可以起到顯著提高行動力的作用。比如，如果你的目標是寫本書，做一個模擬封面，列印出來，包在一本書上或釘在牆上。
越能清楚地看到目標，越容易保持動力，越能持續採取行動。
#使用有激勵作用的圖片#
能產生激勵作用的是已完成的產品、自已感覺很棒的圖片、客戶滿意的圖片或從你工作中受益的人的圖片。發揮創意，任何能代表最終成功結果的東西都可以。
最終結果應該能讓你開心，能給你帶來動力的。如果起不到這個作用，就換掉，直到看到的東西讓自已感到動力十足。你可以使用符號、圖片、顏色或其他任何有助於你感受到成功的最終結果的東西。花幾分鐘時間思考一下，並想象會做成什麼樣子。
一旦有想法，就列印出來、做出來或以其他方式呈現出來。之後，你會立馬感到好像真的在做這件事，你會發現體內的能量在變化。
#將願景板放在有利的地方#
你可以把影象放在你最常看見的地方。比如，面向工作書桌的那面牆，或是工作時會反覆看到的地方。
設計並製作精緻的圖片可能會花點時間。你可以將一個物品或圖片放在某個地方激勵自已，可以是將一本勵志書放在書桌上提醒你自已要寫的書，或將別人開心的照片列印出來，貼在你經常望向的牆上。每次看到圖片或物品，你都會想起自已的目標。我已經將“21天挑戰”幾個字列印出來，貼在書桌前，提醒自已做這個專案，並確保完成。現在，找一個激勵你的物品或圖片提醒自已，並放在可以經常看到的地方。現在就做，你會立馬感到充滿能量。