最先是從基礎體能開始訓練，琉璃海灘的訓練區域大致涉及了幹沙，溼沙，潮岸，砂礫，近礁這幾個不同區域。
大嘴娃在來海灘的當天下午，就迫不及待地開始訓練了，具現出攜帶的道具[強制鍛鍊器]，黑色科技風格的半身甲負載在小小身軀上。
與此同時，白砂的腕錶終端也實時地接受到了大嘴娃的各項身體資料，都相當平均、孱弱。
唯一突出地方，可能是靈巧度了。
因為大嘴娃的體重這一塊稍微輕一些，身形也比同族小上一圈，卻也顯得更加迷你可愛。
先是在乾燥沙灘和沙礫地帶，以及溼潤細沙這三處，進行慢速跑圈，以此來訓練大嘴娃體能，同時也強化著她對地面與火屬性的心理適應。
大嘴娃在一開始表現出非常不舒服的狀態，乾燥沙灘這邊還好，沒有其他外力干擾，被鍛鍊器限制著的大嘴娃能歪歪扭扭地跑完。
隨後在沙礫處表現得就比較糟糕了，即使腳底被繫上了好幾圈緞帶，小傢伙也還是能清楚地感受到腳底沙礫的刺痛。
一圈跑下來，有一半是在跳著走的，白砂覺得這樣其實更痛吧……
最後，大嘴娃在溼潤沙灘上的表現就完全可以說是災難級了，幾乎是走兩步摔一下，不是被潮水衝擊得前傾趴下，就是踩到坑窪處側翻。
還有幾次被自己的鋼顎絆倒，滾出去了好幾圈，撞到附近的礁岩才停下。
一天斷斷續續的訓練資料記錄下來，這讓白砂幾乎下了判斷，大嘴娃這初始資料是相當不樂觀的，甚至可以說是糟糕至極。
後續在身體掌控上，必須得下不少的苦功夫啊......
可能是透過心靈連結，感受到了自己訓練師的沉思，大嘴娃第二天比第一天加倍地努力起來。
在各個沙灘場地上，跑的比昨天慢了不少，但跑步的姿勢糾正了許多。
幾乎是白砂前一天指出的錯誤，大嘴娃第二天就都努力地改正了過來。
這讓他有種夢迴前世的感覺，白砂前世曾在邊遠鄉鎮支教過幾年，那時候教過的好學生也是這麼善於糾正自身的錯誤，基本上說一遍就聽進心裡面了。
大嘴娃在第三天早上，表現得依舊不怎麼行，但讓白砂驚訝的是，下午訓練終了，小傢伙竟然就達到了自己的最低要求。
他本以為大嘴娃得需要起碼五天時間，來熟悉掌握自己的身體與能量。
不過回想了一下，大嘴娃這兩天的刻苦訓練，倒也不是不能理解。
在極高的意志力催動下，數不清次數的重複訓練中，大嘴娃腳底步伐逐漸趨近穩定自然。
這看似是突然呈現出的爆發式提高，一直陪伴並記錄著的白砂卻相當清楚。
大嘴娃能夠厚積薄發，完全是她那種只要一進入訓練，就完全集中自身心神，渾然忘我的狀態，以及那份疲倦不堪，仍依舊堅持的意志力。
這就是冠軍資質的威力嗎，恐怖如斯……
白砂突然想到一點可能，大嘴娃的遺傳招式是增強拳，同時這麼乖巧，那麼她的父系精靈很可能就是路卡利歐了。
如果是路卡利歐的話，就很難不想到波導之力了……
大嘴娃她似乎還遺傳了無法單純用招式來概括的天賦，這種完全集中精神的天賦是來自於波導嗎？
想到了這一點，白砂毅然決然地調整了後續的訓練計劃，增強拳的修行得放在前面了。
大嘴娃完美結束了體能訓練，白砂直接帶著她來到潮岸區域，練習遺傳招式增強拳，以此來訓練格鬥能量的掌控。
白砂還想著以體能訓練時的節奏來進行，估計要用上兩天的時間，才能熟練掌握增強拳這個招式。
但僅僅過去半天，白砂心中那份鍛鍊增強拳招式運用的特訓方案，就又被大嘴娃優異的表現給撕得粉碎。
大嘴娃相當熱衷增強拳的練習，用她自己的話說，每一次的揮拳，彷彿就是周身上下有著一團火在燥熱跳動，等待自己揮打出。
運用體內能量施展增強拳，迎著海浪揮打雙拳，可比枯燥無味的慢跑有意思多了。
甚至中間大嘴娃自己雙臂雙腿太累了，還想著調動頭後的鋼顎來驅動格鬥能量。
在絕大部分精靈看來枯燥無味的招式訓練，大嘴娃卻專注異常，並覺得樂趣十足，一訓練就會超出幼年精靈的體能限度。
第三天中午，又一組訓練中途，大嘴娃還出現了一次能量耗盡，陷入暈眩的情況……
“大嘴娃，咱們其實可以不用這麼內卷的。。”
“契？”（什麼是內卷啊？）
大嘴娃吃著白砂緊急調製的能量方塊，快速恢復了些許能量。
小傢伙想要就這樣，繼續練習增強拳，但被白砂叫停了。
足足休息有一個小時，大嘴娃自然回覆滿能量，才被白砂允許繼續鍛鍊。
所以，就這麼斷斷續續地練習著增強拳，到了特訓的第三天傍晚，大嘴娃的畫風從迷糊呆萌，完全變成了這樣——
“大嘴娃，使用增強拳！”
聽到訓練師的命令，大嘴娃沒有絲毫猶豫，抬起右手，握緊成拳，那猶如穿戴了薄黑手套的小手流轉出橙紅光澤。
象徵著格鬥系能量的橙紅光焰被迅速凝練出來，雖僅僅薄薄的一層，卻也與身前近在咫尺的洶湧海潮形成鮮明對比。
小小的身軀拉張開，那橙紅之拳如火焰一般靜靜燃燒，驟然發力擊打在迎面撲來的海浪上。
近兩米高的浪潮，狠狠地給大嘴娃澆成了落湯雞。
“……”
白砂無奈扶額，但只好繼續記錄著大嘴娃的出力資料，同時也在持續觀察著她的體力情況。
雖然看起來挺虐待小朋友的，但這完全就是大嘴娃自己要求的……
基本上大嘴娃的能量只夠二十次出拳為一組，白砂看到大嘴娃還想繼續訓練，就立即出聲制止了她：
“大嘴娃這一組增強拳練習得已經非常好了，可以停下來了哦，再繼續鍛鍊對身體的負擔會比較大的。”
“契？”（可是，我還能繼續訓練呀？）
大嘴娃兩隻小手上的橙紅能量還在無聲燃燒，她向著白砂誇張地揮了揮拳。
白砂明顯地看出來，大嘴娃的動作遲鈍了不少，心靈之聲的連結中也傳來小傢伙的情緒波動。
那是極度的疲憊與漠然的堅定，兩種極端情緒糾纏昇華著。
“不，你確實該休息了。”
白砂很欣慰自家精靈的拼搏努力之心，不過不急於一時。
“契？”（努力訓練難道不對嗎？）
被強行終止了訓練，大嘴娃撅著嘴巴，鋼顎也低垂了下來，一副低沉模樣。
“別灰心呀，不管是精靈還是人，都只有學會休息，才能更好的訓練，況且你的進步已經遠遠超出預期了。”
享受著訓練師嗎摸頭，大嘴娃也來到訓練師身邊的樹蔭下，吹著海風，將身上的水分弄乾。
一時間整個精靈的精神似乎恢復了許多，白砂覺得自己必須得找時間與大嘴娃好好聊一聊，勞逸結合才是正道。
“大嘴娃，全身心的努力之後休息，是不是感覺更舒服。”
“契~”（休息訓練~很棒的感覺哦~)
大嘴娃如此回應著白砂。
“休息......訓練？”
白砂扶額，這小傢伙似乎只聽了自己的一半話，這訓練覺悟也沒誰了。
一開始竟然還擔心大嘴娃會不會排斥鍛鍊，自己還是太年輕……