從平安符出來後，昭祥像被抽走了全身的力氣一般，身體軟綿綿地癱倒在床上，連眼睛都懶得再睜開一下，便沉沉睡去。他那原本緊繃著的神經終於得到了解放。
時間如白駒過隙，轉瞬即逝。一抹晨曦灑在昭祥的面龐，他感受著陽光的輕撫，如夢初醒般猛地坐了起來。
“糟了，糟了！”昭祥嘴裡唸叨著，手忙腳亂地穿起衣服。等他趕到營地時，幾百雙眼睛齊刷刷地聚集在他身上。白蕊站在高臺上，嚴肅地說道：“昭祥是你們的戰友，他一人遲到，全體受罰！加訓一小時！有沒有人有意見！”“沒有！”所有人異口同聲地回答。話畢，大家自覺地排好隊伍，背起三十斤裝滿石頭的揹包，開始繞著寨子外圍奔跑。
雷豪一把將揹包扔給昭祥，喊道：“快，跟上隊伍！”昭祥迅速接過揹包，背在身上，緊緊跟在大部隊後面。
在經歷了半小時的負重訓練後，其他人的臉上只是微微泛起紅暈，汗水溼透了衣裳。而昭祥呢，即使經過了素二的身體強化，但是在面對如此高強度的訓練時，還是顯得有些力有不逮。
這時，雷豪走過來問道：“還能撐得住嗎？負重越野可是我們每天的必修課，今天白姐特地照顧你是新來的，才只讓背三十斤，往常我們都是五十斤起步。”昭祥擦了擦額頭的汗水，望著驕陽似火的天空，咬緊牙關說道：“我行，繼續吧！”
白蕊的面龐如同一潭靜水般毫無波瀾，她那雙冰冷的眼眸靜靜地凝視著下方的昭祥，心中暗自對他那份堅韌不拔的毅力表示欽佩。就在這時，她清脆而堅定的聲音響起：“下一個專案，負重俯臥撐一千個！”
聽到這個命令，眾人臉上浮現出一片迷茫之色，但很快便被難以抑制的興奮所取代。因為他們深知，平時的訓練可是高達三千個負重俯臥撐，而且揹負的重量絲毫不減。然而今日，不僅減輕了負擔，連數量也驟減。在人群之中，有個人仗著膽子，半開玩笑地問道：“白姐，難道您今天大發慈悲，想要讓我們稍微喘口氣嗎？”白蕊的嘴角微微上揚，露出一抹似笑非笑的神情，回應道：“若是你覺得今天訓練量不夠，儘可上前與我一戰。”
那人頓時嚇得臉色煞白，手忙腳亂地連連擺手，惶恐地說道：“不......不必了，多謝白姐的美意。”一番戲謔之後，白蕊的臉色驟然一變，重新恢復了往日的肅穆，她高聲喊道：“此刻，立刻行動起來！”
只見所有人宛如被設定好程式的機器一般，齊刷刷地倒在地上，開始做俯臥撐。每個人的動作猶如標尺量過一般標準，又似箭離弦般果斷，昭祥自認不比他人差，於是也趴下身子做了起來。然而，不過才做了一百多個，他的雙臂就已如洩氣的皮球般無力，無論怎樣使勁都無法再撐起身體。看著周圍的隊友一個接一個地完成，昭祥首次感受到了深深的無力感。
“運轉太荒護體，它能減輕你的身體負荷。”素二提醒道。昭祥聞言，如逢甘霖，立刻運轉起功法。剎那間，他感受到了一種前所未有的輕盈，彷彿自已身輕如燕，背後的揹包也變得如棉花般輕盈。原本肌肉的痠痛感如潮水般退去，消失得無影無蹤。昭祥舒展開雙臂，如飛鳥振翅。他雙手一撐，繼續開始了俯臥撐。
忽然，昭祥驚奇地發現，每當自已練到雙臂痠痛難耐之時，就會有一股氣流如靈動的精靈般悄然出現，將他的肌肉輕輕舒展，讓他能夠繼續發力。
臺上的白蕊目光如炬，敏銳地捕捉到了昭祥的變化，眼神中也流露出好奇的神色。“這小子難道有獨特的煉體功法？竟然能以力換力！”有了太荒護體的強大加持，昭祥輕而易舉地完成了一千個俯臥撐。
雷豪艱難地爬起來時，雙臂微微顫抖著，他凝視著昭祥，只見昭祥除了臉色略顯紅潤，似乎並沒有其他不適的反應，心中不禁好奇地問道：“沒想到，你在訓練的第一天就堅持完成了，真是不同凡響！你和普通的孩子不一樣，非常出色。”說著，雷豪向昭祥豎起了一個大拇指。
昭祥有些不好意思地撓撓腦袋，謙遜地說道：“雷豪大哥過獎了，我只是僥倖藉助了一些巧勁才完成的，和你們相比，我還差得遠呢。”
“所有人原地休息五分鐘，接下來我們準備進行下一個專案——雙人對打！”