我們不喜歡擺爛，覺得是在浪費時間。
其實擺爛是為了休息，只有真心實意的擺爛，很快你就有去做一點有意義的事的衝動。
所謂的休息，不是指睡覺，大多數不從事體力勞動的人，大部分消耗的是腦力能量。
所以一個人的最佳休息狀態，就是讓緊繃的部分放鬆。
所以很多辦公室人員會選擇運動，就像我中午不睡覺，散步，去到一個有花草樹木的地方放鬆，吃雪糕。
或在一個亭子裡打遊戲，這就是放鬆緊繃的頭腦。
這比睡覺重要，因為我的身體一直都是坐著，所以感覺累，是心累，不是身體，所以睡覺根本不可能得到休息。
為什麼說擺爛很難，因為這違背道德標準，我們都希望做有意義的事，或者自已覺得有意義的事，這樣我們就可以榨取最後一點精神力。
其實真正的擺爛就是一種放鬆，而當精神恢復後，才可以做真正有意義的事。
工作其實就是為了賺錢，本身並沒有什麼意義，就是賺了錢，然後瀟灑。
所以真心實意的擺爛，就可以得到放鬆，這是睡覺不可能達到的效果。
我們經常感覺到休息週末，反倒很累，因為你身體在放鬆，而精神卻在內耗，感覺自已在浪費時間。
所以要尋找自已真正喜歡做的事，這樣身體累了，反倒精神得到放鬆。
放鬆你緊繃的腦神經比躺著更有用。
學會放鬆，從逛公園或者樓下的涼亭開始，看著花草樹木，然後吃個雪糕，喝杯茶，比什麼都愜意。
但最關鍵的是接受自已擺爛，而不要認為是浪費時間。
有個理論，就是運動其實讓人變弱，就是運動後人很虛弱，但透過休息和飲食，人的體力就可以恢復，而且會變的比以前更加強壯。
這就是運動損傷後的修復。
所以上班最重要的是放鬆，心理放鬆，其實很多工作壓力來自於對事務，升職，老闆的喜怒的恐懼，而不是工作本身。
做一個ppt怎麼可能把人累垮，寫一份報告也就是打幾個字，但結果卻是你真正恐懼的東西。
所以放鬆自已需要代價，就是和老闆搞好關係，知道我的ppt做不好，但老闆知道我的能力，上去忽悠一下，會議就完美開展了，甚至沒有人看ppt，關鍵是你會不會說，而不是ppt做的如何漂亮。
當然說不出來，只能靠數字說話，也就是請看ppt。
所以擺爛需要能力，沒能力就會焦慮，睡覺也不踏實。
說來說去，就是肚子裡有貨。
多放鬆，多看有用的書，例如經濟學，歷史，我不太建議看文學，我不喜歡舞文弄墨，可能是我大多數看的是英文小說，所以沒有什麼詞彙賣弄和風景描寫。
故事比在外重要，理念比ppt重要。
好看的文法，不如有效的解決方案，我們不是粉飾業績，而是實事求是，看到問題，才可以想解決方案，否則只能是一起歡喜一起憂。