第二天，一大早，封緣的門就被莎菲雅敲得“砰砰”響。莎菲雅叫封緣一起去衝浪道館登記預約道館對戰。
封緣看著睡的歪七扭八的寶可夢們，搖了搖頭。把所有的寶可夢收進球裡，簡單的洗漱後，抱著六尾走出了門。和莎菲雅一起往衝浪道館走去。
沒多久來到了衝浪道館，進去後，道館的實習學生們正常的進行登記，並告知他們的挑戰分別是在明天與後天，莎菲比較急，是明天。封緣沒那麼趕後天才開始挑戰。正好可以看看莎菲雅的挑戰。正好進行針對性訓練。
登記完後。莎菲雅要去購買東西，封緣要回去訓練。倆人約了一起吃晚飯，然後就分開了。
封緣回到武鬥鎮寶可夢中心，簡單登記租借了普通的訓練場地。來到了場地上後，把所有的寶可夢放出來。
看著眼前的寶可夢，封緣說道：“從今天開始，我們的訓練要開始按照擅長的方向進行補強了。當然身體素質也不能丟，身體才是革命的本錢嘛，這期間我會陪著你們一起進行體能和身體素質的訓練。”
因為，之前封緣對比的一直是前世的自己的身體素質，所以覺得自己的身體素質比前世強了太多之後。封緣就在一直在鬆懈。沒有認真的進行訓練，這一次看到了，莎菲雅的身體素質。才是真的明白，這個世界本來就給了人類足夠高度的起點，但是看能不能把握住。
首先是封緣的身體素質甚至比不上莎菲雅這個女孩子，更不用說，像彩豆這種人形寶可夢。莎菲雅。未來有一天會跟烈空坐這種神獸並肩作戰。如果身體素質不夠。那就是有機會也把握不住。
所以，封緣準備針對自己的身體素質進行補強，埼玉的鍛鍊方式，沒有因果律，所以。之後的訓練。封緣準備按照自己曾經也非常喜歡的一個人的訓練方式來進行訓練。那就是——卡卡羅特，孫go空。
當然還是要做修改，比如說開始的體能訓練，能簡略的就簡略些。現在還沒時間來慢慢整理，但是有一塊可以馬上使用。透過金屬怪對磁力的控制，改變封緣受到的重力，進行重力訓練。還可以鍛鍊金屬怪對磁力的控制一舉兩得。
“今天的體能訓練，又要開始了，大家加油。更高更快更強！金屬怪你的話來幫我十分鐘。控制磁力，向我施加壓力。改變重力比較困難，只能是模擬了。”
金屬怪來到封緣身邊，飛到封緣的正上方一陣藍色的光波向下擴散著。封緣開始熟悉現在的情況，然後開始100個仰臥起坐，100個俯臥撐。左右手交替分別100個俯臥撐。等做完差不多10分鐘，也許自己也做不完，先訓練。
沒多久封緣就做完了。這樣訓練比負重效果好多了。封緣停下了訓練，把所有的寶可夢叫了過來，除了觸手百合，讓它原地練習自己的鞭打。其他的所有都直接丟了負重，開始在重力環境下訓練。
因為在負重的情況下，並不能鍛鍊到全身，只能鍛鍊到指定部位。重力不一樣，重力會給每個細胞施加壓力，血液流速都會變慢。心臟的泵送能力跟不上，很容易有危險，所以，一開始金屬怪不能給太大的壓力。
但是，所有的寶可夢都有過負重訓練的經驗，所以現在的重力壓迫，很快就被適應了。封緣開始讓金屬怪慢慢的增加壓力。
時間就這麼一分一秒的過去了。可能是對新的訓練方法充滿了好奇。很快就來到了傍晚。但是大家都還在訓練。從出來旅行開始，第一次這麼強的訓練強度，但是大家因為在一起，也沒有誰抱怨了一下，氛圍果然也很重要。
等封緣已經覺得身體每個細胞都開始發出哀鳴之後，才慢慢的開始停下來。金屬怪取消磁力的一瞬間。封緣整個人就像死而復生一樣。
感覺全身血液就像活過來一樣，渾身充滿了力量，集結了所有的寶可夢。一起回到房間準備吃晚飯。吃完晚飯。因為訓練比較累。除了六尾其他直接就睡了。
封緣也確實比較累，貼上床馬上就睡著了。只是看著還沒睡著的六尾，封緣覺得怪怪的。
很快封緣來到了夢裡。封緣知道自己在做夢，但是醒不過來，這種情況。十年前，六尾出現的時候也有這種情況。這一次，封緣夢裡出現了一隻大鳥。一隻銀白色的大鳥。
肚子是淺藍色，尾鰭是藍色的，其餘部分均為白色。它的下顎長有尖牙，眼睛周圍有著像面罩一樣的結構。它的翅膀像一隻巨大的手。沒錯就是季風與洋流之神——洛奇亞。
在洛奇亞的下方。有一隻白色的寶可夢看著它，這一次。封緣看清了，是一隻九尾。雖然沒見過，但是封緣總覺得很熟悉。然後，下面的九尾好像在詢問洛奇亞什麼。但是洛奇亞，並不想回答。
洛奇亞揮動雙翅，轉身要走。這個時候，九尾的眼睛冒出一陣藍光。周身泛起紫色的光暈，然後九尾飛起來了，是的，飛起來了。然後像奔跑似的來到了洛奇亞面前，還是詢問著洛奇亞，但是洛奇亞還是沒有回答。繞過了九尾往更遠的方向飛去。
九尾在後面，張大嘴巴，一陣黑色的像是影子一樣的東西，是暗影球，向著洛奇亞衝擊而去。洛奇亞躲開了，是的洛奇亞躲開了。雖然封緣不明白，為什麼洛奇亞會躲開九尾的技能，但是這都不重要。因為，洛奇亞躲開的第一時間。九尾第二發暗影球已經準備完畢。
但是，第二發暗影球再度發射，這次洛奇亞沒有躲，不是不躲，是因為。洛奇亞的面前出現了另外一隻寶可夢。
另外出現的這隻寶可夢也是一隻大鳥，渾身散發著彩色的光輝，渾身的羽毛是金色和紅，尾羽為黃色。沒錯就是象徵著生命的光輝的鳳王。鳳王擋下了這一發暗影球。張開嘴，大叫了一聲好像代替洛奇亞在和九尾解釋著什麼。
然後封緣醒了，看著視窗還在看著月亮的六尾。封緣搖了搖頭，慢慢的起身，上前去六尾旁邊。這時候封緣突然想起來自己的夢境，那隻白色的九尾不是白色的嗎？自己的六尾也是閃光的。然後六尾第一次看到洛奇亞的時候反應多少有點怪異。
這時候，封緣看向窗前的六尾，封緣開口：“六尾，怎麼了？”六尾回頭，看著封緣，一下子蹦到了封緣的懷裡，然後封緣還沒來的及問。就看到六尾眼眶裡滿含淚水。
“你哭了？怎麼了，六尾？”這麼一說，六尾直接哭出了聲。封緣直接懵了。六尾的哭聲，很快所有的夥伴都被吵醒了。大家趕緊圍過來。
六尾在大家的眼裡，一直是除了封緣整個隊伍裡的大姐大，從來沒有顯露過這麼弱小的時候。大家一起在勸著六尾。封緣突然想起來，好像這次的夢境有問題，上一次這種夢境自己就跟六尾共腦了。然後六尾就開始哭。