有一個高中生，他每天玩遊戲，他經常玩遊戲，
媽媽有一次叫他做事情，每一次叫他做事情，他都會被這個遊戲吸引著，把事情放到一邊不去做。
如果父母強制他去做事情，那麼他就會說：自己很煩很煩，不要吵。
這種情況已經是比較嚴重了。
咱們說這個孩子，他心裡面有瓶頸嗎？也有的。
當他學習成績一般般的時候，他就會努力安靜的學習，讓自己的成績上升。
有一段時間，他對自己沒有了信心，別人跟他說句話，他都煩躁，有幾個人跟他說話，他都煩躁，甚至那一段時間的學習壓力很大，你只要問問都會激怒他，就暴跳如雷。
他的心情是很煩躁的，這種煩躁的心情會影響生活，影響學習。
我們每個人都有煩躁的時候。
當我們心裡煩躁的時候，什麼事情都做不了，真的，因為有很多壓力壓得我們好累，我們也沒有力量向前。
我們就會很煩，這種情緒是能調節的。
我們大人煩躁的時候，或者一個電視或者音樂或者一個人能傾訴一下自己，心裡的煩躁，那麼也能平靜下來。
一個高中生來，他平時學習太緊張，白天上課，晚上上課，根本沒有自己休息的時間。
回家他要玩遊戲，父母又不讓他玩，所以他就很煩，他也想讓自己這種煩躁的小情緒，能夠變得安靜。
這種遊戲打著，如果真能夠讓它的效能並平靜，也可以，只是遊戲打多了，對一個人的身心也不健康。
遊戲打多了一定是不好的，心情不好，一定要調整。
按照一個高中生來說：心情能調整那是一個很優秀的人。
每個人都會有一個煩躁的時候，有的人他選擇別的方式，來讓自己的心情變平靜。
有的人，方法不一樣，主要他是能讓自己的心情平靜就行。
有的人心情變平靜了，他就去遠離原來的狀態去尋找新的征程。
一件事情交給我們去做，煩都是有的，主要是是我們要把事情給完成，那才是我們要去做的。
但是有一個平靜的心那麼效果肯定會好一些。
同時也不可能，做任何事情，我們的心情都是煩躁的，只有在我們事情忙亂的時候，我們的心情才會煩，說明我們的心已經受某一些東西擾亂，那麼我們就要注意什麼，能夠擾亂我們的心，我們只要去逃離那個擾亂我們的情緒。
那麼，我們就能夠平靜安穩的去做，另外一件事情。
過了一個月之後，這個高中生，他成績提升，很快，結果，他的心情變好，整個狀態都變得輕鬆了。
作為老師，作為父母，去調節父母的兒女的情緒狀態，這真的是很重要。好的情緒狀態，能夠幫助他 平時的學習更加的有效率。
父母有時候也知道，跟兒女說話，你越針對他，你越說他 他越不聽，這就是對一些中學生，高學生的態度，是我們做家長的也需要調整過來。
有時候我們自己，都很煩躁，那怎麼樣去把小孩子的情緒調整過來呢。
別人會說人非聖賢誰能無過。
有的人，他在過錯當中輪迴，他從不痛改前非。
那樣子別人都不喜歡他。
所以我們首先，要學會調整我們自己的情緒，好的情緒在我們的學習中，在人際交往中當中顯示出來。
以前我們都知道，當我們煩躁的時候，真的很多事情，我們都不想做，是一樣的，但是當我們知道煩躁的情緒出來，我們能立馬制止，不讓這個芽頭冒出來。
那麼，久而久之，他出來的都是美美的。
都是平靜的，平靜的語言，平靜的行為，平靜的心靈，會帶給別人更加的舒服。
我們既然有了煩躁的心情，那麼我們就要把這種煩躁的心情，來提升起來，讓自己的煩躁的心情，不再煩躁。因為安靜的人有再多的事情，他都能夠把它做好，這個安靜有很大的力量。
兩姊妹在堂店裡面忙碌，喜歡聽，說姐姐喜歡燒菜。
有一天客店裡，來了很多人，這個姐姐也忙不過來，就對妹妹說，快點來幫我，一起招待客人。
你怎麼這麼難呢？我一個人在上面忙，你也過來一起.
很多人一做事情，心裡就會煩躁。
那麼心情煩了之後，就很難做更多的事。
然後那個妹妹，就一直坐在那裡聽課，也不過去幫忙。
有一位母親，當女兒們都回孃家的時候，那幾天趕上是過年的時候。
這時候母親就特別忙，也特別煩躁，因為女兒女婿孩子們都來了，人加起來有20來個，一桌子的飯菜。
所以想飯菜的事情或者燒的事情，就開始煩躁，說話語氣特別重.
我們作為兒女的要體諒父母，那種用心良苦.
因為煩躁的時候，他一定是有事情的。
人不會因為沒有事情，無緣無故人會煩躁起來.
我們就拿有些人來說：他是會把這種情緒給隱藏起來,
你經常看見，他都是很平靜的樣子。
其實她隨時隨刻，都是在剋制自己，他也不嬉皮笑臉，也沒不高興，自己的某些情緒，都靠自己調節好好了。
心情煩躁，都是因為當時，出現了某種事情，有的心情煩躁，後面後果不堪設想，有一次有個女朋友，看見她的男朋友跟別人好上了，
他當時也看見了，後來他就趕緊跑,因為他哭泣，最後當他跑的時候，沒看見車在公路上，就被車撞到的站在地上.
人在煩躁，智商很容易忙亂，然後不顧外界的危險，最後就會出事。
你有再大的天大的事情，也要把它放下，然後讓自己的心靈，安安靜靜的過每一天。
如果你不放心，那煩躁的心情一直在心當中佔據，那麼會受影響的。
那我們煩躁的心情，怎麼讓它平靜下來呢？
比如，你找一個地方，安靜的聽歌，自己說道，心情或者去做做事情，做做家務，理理清楚，把家務做乾淨了。
事情遇上，唯一的辦法自己要調整好。
就算一時半會調整不好心情，那也得注意休息，不要讓自己晚上睡不著覺，白天上不好班，那豈不是得不償失。
不要拿別人的錯誤，來懲罰自己。
做錯了，自己要想辦法幫助別人，一起做一起度過難關。
煩躁是沒有用的，越煩越躁。
煩躁的時候，改變不了事情，解決不了問題，只有安靜，才能解決難題。
人心情煩躁了，都不敢，不想做。
心情平復，那麼做起事情來，也會平穩很多。這也是很關鍵的問題.心情平復容易把事情幹成功.心情煩躁，容易缺失很多的關鍵點.
你看哪個領袖，他的心情是很煩躁的呢?大多數都沒有，煩躁的人他是當不了領袖的.
一點事情，心裡都放不下，那怎麼樣做更多的事情呢?
所以身為領袖的話，必須要心裡平復，平靜的過生活，平靜的解決問題，這是他一生要追求的目標。
如果一個領袖，他天天煩躁起來，那得有多少人受他傷害。
如果一個放羊的牧人，他天天煩躁，那麼他的羊群，怎麼能帶好呢？是一個道理 。
有的人心情煩躁起來，就專門打人。
心情不好也容易得罪人，有人心情不好就罵人。
所以我們要注意自己的情緒。
如果一個老師：他天天煩躁，那他學生怎麼帶好呢？那麼多的作業，他怎麼改呢？如果有問題的學生，怎麼去疏導呢？他自己心情都煩躁。
一個人心情煩躁，只能說他的內心修養不夠。
想要平靜安穩，就要多修養自己的心靈，讓自己的心靈每天都處在平靜安穩的狀態。
去迎接更美好的事物。要不然只會越做越糟成功率降低.
有的人心情煩躁，話就多，你話一多就容易說錯，別人也不愛聽，最後別人就不喜歡和你在一起。
心裡的情緒這麼不穩定，別人不願意和你再繼續下去。
所以一個心情煩躁的人，會缺失很多朋友的，這樣想想的話，我們還是要去追求自己，平時多一些安靜，沒有煩躁.
比如我身體不太好，那麼我這段時間，我心情就比較煩躁，這種事情很難免的。
身體不好，但是要休養.
而是心情跟著身體一起不好那真的很危險.
有的人心情，身體長時間能好起來的.
有些事情是改變不了的，有些事情是能改變的，我們一定不要讓他在惡性迴圈裡面輪迴，這是一件很不好的事情.
及時止損,才能讓我們，有更好的人際關係，有更好的身心健康.
在我們的心裡，很多事情，解決起來也特別的方便，也不會那麼困難.
凡是問題都出於心理，如果心理調養好了，基本上也沒有什麼太大的事情。
只因為很多人，心情處理不好，一直會遇到很多很多麻煩的事情.
就說你天天生氣，那誰還會待見你呢？誰還會找你呢？誰還會抬舉你呢.
伯樂要的是一個優秀的千里馬，而不是一個隨時都可以發脾氣的千里馬。
我們既然想做千里馬，那就首先要管好我們的情緒，讓我們的情緒，能天天處在一個好的狀態。再去做更多的事情，我們的肩頭頭，才能承擔更多的任務，才會有更多的勝利.