靜而不爭是人到中年最好的修行。適合我，我已經快奔60了，要好好管自已的嘴，管自已的腿，管自已的思維，不要讓不好的情緒影響自已的身體內部。
今天是今年，明天是明年，一夜含兩日，五更分兩年。0點後改口，去年和今年，過好我的今年，祝福我的明年。
暴躁留在子宮，鬱悶留在乳房，壓力會存在頸椎，委屈會留在腸胃，脾胃受傷容易抑鬱。看似是在生氣，其實卻慢慢要了命。
不要和別人做無謂的爭執，不要將鬱悶憋在心裡。惜命最好的方式不是養生，是學會釋懷。
講不通的人隨他去，得不到的財算了吧，不開心的時候就發一個i，只要你願意快樂，其實觸手可得。
治病先治心，每人都是自已最好的醫生。當自已的心真的發生改變的時候，慢慢的周遭都會隨著自已而改變。包括疾病意識如此，心主神明。主明則下安。內經曰。
《黃帝內經》裡有這麼一句話，百病源於經絡堵。堵在心臟叫梗，堵在毛細血管兒叫流，堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生。堵在甲狀腺叫結節，堵在臉上叫痤瘡。堵在腿上叫曲張，堵在頸部叫頸椎病。
中醫上講一通百通，一堵百堵，如果經絡有很多的細節點兒堵塞。疏通後則會一點兒點兒經絡的氣節點兒化解。疏散排出體外，從而百脈通除百病。
人在何時最清醒？天災降臨後東窗事發後，大禍臨頭後。重病纏身後，遭受重挫後退休休閒後。
人在何時最糊塗？春風得意時，來錢容易時。德權專橫時，迷戀情愛時。想佔便宜時，老年痴呆時。
人生在世無非吃喝二字，將生活嚼的有滋有味兒，把日子過得《活色生香》，往往靠的不是嘴巴，還要有一顆浸透人間煙火的心。
能關心者，究竟解脫，不能觀者究竟沉淪。達摩祖師
經中悟心，慧根——聾啞覺心。起心動念其實傷害的就是自已。再怎麼有理，你也很憤怒對方，你也是你傷害自已。佛知道自已很有道理，卻能夠寬恕那些無理的眾生。這就是功夫。
用感情看這個世界，是一場悲劇。用理智看這個世界，是一場悲喜劇。用執著看這個世界，是一場鬧劇。用智慧看這個世界，是一場因果劇。
焦慮就是浪費時間，它不會改變任何事，只能攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。行動是打敗焦慮的最好辦法，當你不知道該做什麼的時候，把手頭的每件小事兒做好。當你不知道怎麼開始的時候，就把離你最近的事情做好。
有自律才會有自由，放任會帶來短暫的自在。但很快便會被無目的的焦慮包圍。
23年的正月十五，外面遠遠的炮聲，放花的聲音。在抖音看見，在外國的熊貓樂樂走了，三貓咪的樣子浮現腦海，眼淚掉下來。
媽媽，那日夢見天堂的媽媽，媽媽在昔日的家的樣子，不是老去要走的樣子。夢境中50多歲的媽媽，父親離世很久，76年1月到此時已四十七年多了。這麼長的時間裡，夢見的次數屈指可數！父親去世在醫院病房，我一直那麼清晰記著。媽媽走了快十年了，夢見了很多次，夢中不記得媽媽去世，就像平常日子在日常的生活。
2023年1月3號早晨，病老弱的三貓咪快20歲了，是媽媽早起遛彎兒，撿的手掌大的貓，撿回來洗了 那麼點兒，吃米飯，泡麵，燒餅等，啥都吃。一次孩子餵了一次腸兒，那之後就不吃米飯等了。三貓咪長大了就往外跑，知道回家，即使搬家也知道回新搬的家。
媽媽擔心貓咪回不來，天天在外面兒溜達著喊。看見貓咪自已回來，媽媽開心！媽媽病史小貓咪小貓咪始終守在床邊兒，媽媽去醫院了，貓咪窩在媽媽的衣服上，嗓子都啞了。媽媽走了，貓咪走了。
時間真是一把刀。