安靜的夜晚，三人就這樣沉沉睡去。
後門外喪屍還是在漫無目的遊走，時不時相互之間發生一些小摩擦，發出陣陣低吼聲。
……
早上五點，於浩拖著疲憊的身體艱難起身。
長時間的早起，早已將於浩的生物鐘定格在早上5點，不用鬧鐘自已就能起床。
聽到起床的動靜，“尋梅“回頭看了看於浩，轉頭蜷縮在一起，準備睡去。
於浩下床，穿衣洗漱，聲音越來越大。
“尋梅“也不在睡下，站起身來，伸了伸懶腰，向著於浩走去，瘋狂的搖晃著尾巴。
於浩收拾完後，往樓下走去，“尋梅“跟在身後。
“擋“
“擋“
“擋“
於浩輕聲敲響王樂李欣的房門，屋內傳出王樂的聲音，”於浩你先去，我們隨後就到。“
李欣聽到聲音也緩緩起身，睜開那朦朧的雙眼。
雖然王樂李欣二人也都有早起的習慣，可是5點半確實有點太早了，二人都是快6點時才起身。
於浩聽到聲音後，便帶著“尋梅“向著操場走去。
屋內的李欣王樂二人，也緩緩起床洗漱。
於浩走到操場上，簡單進行了拉伸，活動了活動四肢，將關節活動開。
“尋梅“則在一旁不停的在嗅著地面，春天到了地上冒出些許的嫩芽，冰封的泥土重新解封，沉浸在地下的味道，又重新冒出，中間夾雜著鮮草的芬芳。
不多時，王樂帶著李欣來到了操場上，二人穿著寬鬆的運動裝，就是在為運動做準備。
“王哥，嫂子先熱熱身吧，咱們先活動一下四肢，在跑上一圈。“
於浩停下手中的動作道。
“可以，聽你的。”
李欣回覆道。
於浩在帶著王樂李欣做著活動前的準備運動，二人做的時有模有樣，簡單做了做運動後，於浩便帶著王樂李欣跑上個一圈進行簡單的熱身。
於浩跑的不快還是在前，王樂在後，緊跟著於浩，最後時李欣，雖然盡力在跑，但是還是追不上。
男生的體力確實要比女生的體力好上很多。
王樂跟於浩跑到終點，等了一會李欣才慢悠悠的跑到終點。
李欣臉上微微出汗，氣喘吁吁，上不接下氣。
“嫂子，平復一下呼吸，一會就會恢復過來了，彆著急。”
於浩安慰道。
不多時，李欣就在喘息聲中，慢慢平靜下來。
王樂於浩二人早就恢復過來。
於浩不知道從哪找來兩個木棍，將手中的一個木棍遞到李欣手中，將橫刀從劍鞘中抽出，劍鳴聲響在耳邊，遞給王樂。
“嫂子用木棍練習練習，王哥你還是用上實戰的橫刀，這樣練的才有效果，一會跟著我先做上幾個動作。”
於浩解釋道。
這才將二人心中的疑惑慢慢解開。
於浩站在王樂李欣二人前邊，雙腳分開站立，保持呼吸平靜。
只見於浩將木棍握在手中，做出斜劈、回撥、上挑、格擋等簡單的幾個動作。
王樂李欣站在於浩身後，有模有樣的做著這幾個動作。
王樂前有過練習的經歷，這幾個動作對他來說都不算太難，在李欣眼裡，只能大概做出這幾個動作，發力、用力，李欣還是不太熟悉，只有形似意不相似。
於浩在前有重複著這幾個動作，二人接著模仿，一遍比一遍要強上不少。
“你們先自已做下，我看看你們動作有什麼不對。”
於浩轉身面向他們道。
王樂李欣重複著剛才的動作，雖然比之前的動作要好的多，但還是於浩發現了不對地方。
“用腿發力，支撐住自已的身體，站不穩什麼動作都做不出，一會還要加上腿上的動作，只有腳下靈活了，你才能夠進退自如，攻守兼備，這得透過你們大量的練習才能夠練出來，我只是先跟你們說一說，自已先體會一下。”
於浩解釋道。
王樂李欣二人聽到雲裡霧裡，不知道於浩在講什麼，但是覺得他還是非常有道理的。
二人在練習期間，於浩糾正他們二人的小動作，揮刀到某種程度就停下。
規範他們二人到定點的胳膊位置刀的位置。
二人在不斷重複著之前的動作，有了於浩的指導二人進步非常的快。
相比之前簡直是判若兩人，但和於浩比起來，還是差的很多。
練習了也將近快一個小時了，馬上到吃飯點。
“王哥，嫂子，明天在練吧，我先給你們練習一段，先讓你們看看，王哥已經看了好多次了，這次是讓嫂子看看。”
於浩拿過王樂手中的橫刀道。