第一篇章：階位大統篇
【元修】
〖納氣入體，強筋健骨！〗
【元將】
〖壓氣精煉，固本培元！〗
【元宗】
〖凝氣為液，量引質變！〗
【淬體】
〖淬鍊周身，飛行瞬身！〗
【元尊】
〖化液成丹，凝結元識！〗
【元帝】
〖強魂壯魄，氣勢無量！〗
【元天】
〖元識化神，天人合一！〗
【通竅】
〖魂識合一，凝結元神！〗
〖身滅神在，吾亦不死！〗
【元聖】
〖吾代天地，象隨吾心！〗
〖心傷神喜，天地猶記！〗
〖生壽增廣，長生不老！〗
〖聖律在身，凌駕超然！〗
……
第五篇章：淬體篇章
淬體九重，一體九分，得出九字。
即為：
「肉」、「脈」、「血」、
「髒」、「骨」、「腑」、
「髓」、「腦」、「竅」！
淬體序列並不固定，以上只是普通元修循序漸進淬體的最佳序列，天賦異稟者可自行選擇淬鍊順序，亦或是多個一同淬鍊！
普遍適用的最佳序列便以“步”相稱，亂序者以“重”相稱，兩者皆可以“品”統稱。
肉為髒、腑、腦外之肉，囊括肌膚，最易淬鍊。
完成前三步淬鍊者，經過系統性學習，感知天地無主元氣，根據自身悟性將可學會飛行之法。
御空飛行之法小有分流，分為二流和一流。
二流者可控體內元氣呼應外界天地而飛，是以體內元氣不斷流轉周身，將自身化作天地無主元氣一般升空飄蕩。
升空之後，修者調控體內元氣的流轉速度與位置，便可操控飄蕩的速度與方向，實現所謂御空飛行。
飛行之時，體內元氣流轉路線稱之為飛行迴路。每個宗族教派的發展不同，其多年的摸索與總結中便得到了繁多且各有特點的飛行迴路，修者應至少掌握最適合自身特質的三個飛行迴路，以應對各種突發情況。
此法難點之一，需修者體記憶體納大量元氣方可，常需要元宗九品以上；此法難點之二，需修者體內經脈暢通寬廣堅韌方可，常需完成淬脈。
此方缺點之一，飛行之速未達極致；此法缺點之二，天資愚笨者難以在飛行之中施展元術，難以平衡元術迴路與飛行迴路，需勤加練習，或切換為不干擾元術的飛行迴路，同樣需練習以保證體內迴路可以流暢切換；此法缺點之三，元氣於體內不停流轉會有部分以生數損耗。
此法優點，無論所在天地是否具有無主元氣，都可御空飛行，最大特質即為不受外界干擾。
二流者的御空飛行是依仗自身，一流者則可直接操控外界無主元氣修行御空。
一流飛行之法以肌膚以靈智與天地溝通，感受天地元氣的流通，透過操控無主元氣的流通，或是以某處位置吸入體內，或是排斥在身後身下，便可實現御空。
御空之後，修者調控身外元氣吸入體內的位置或排斥元氣方向，以及吸入或排斥之速，便可操作飛行的方向和速度。
此法難點之一，修者需對天地對元氣感知靈敏方可，常需淬肉之後；此法難點之二，修者需能輕易調控體外無主元氣方可，常需淬脈之後。
此法缺點之一，所在天地若無元氣將無法以此飛行；此法缺點之二，高階修者干擾四周元氣波動，將會影響飛行，即此法最大缺點為：受外界干擾。
此法優點之一，修者飛行之速極大提升；此法優點之二，修者飛行不會損耗自身元氣，一切消耗來於天地；此法優點之三，飛行之中，體內無飛行迴路，元術迴路暢通，可任意施展，元術施展效率較高。
頂流者更可兩者結合，極大提高御空飛行之法，兩者互補，實現完美飛行。
根據自身需要，修者可在戰鬥之中來回切換飛行之法或是體內切換飛行迴路。
像部分元術威力強大，所需經脈迴路較多，且與自身掌握的多個飛行迴路相沖，則必須以一流飛行方可施展而出。
更多內容見《御空戰鬥技巧》。
竅為實鏡七竅，耳清目明，洞感天地，明悟瞬身的關鍵，為後續進階元尊凝結元識打下堅實基礎。
七竅淬完之後，七感合一，開啟靈竅，靈竅所處虛鏡神竅之下，靈竅開啟之後，體內精元之氣便可代替七竅感知周遭附近之物。
靈竅開啟，透過元氣感知，聯通腦域，修者感知不斷放大，可查探周身空間奇異點位，元氣護身，心念所至，身影隨行，破空而出，是為「瞬身」之效！
瞬身範圍有大有小，因人而異，天賦異稟者，溝通天地之能強大，提前學會瞬身，亦不奇怪。
甚至者，提前凝結元尊獨有之元識，亦不奇怪。
……
（以上只是部分內容，詳細內容見後續正文，對每個階位的特點特質都有更具體的解釋。）