“不行，感冒不能劇烈運動。”，趴在桌上的陳靈虛弱的反駁聲像是從抽屜裡傳來，甕聲甕氣的。
“健步走不算劇烈運動，並且你已經感冒好了兩週了，陳靈小寶貝！”
“那……那我上課已經上餓了，應該不能運動了，會低血糖的~”
“林喬，你課間剛剛吃了小蛋糕，還分給我們了，微微空腹的狀態，正好適合跑跑步！”
“誒，這天感覺還有點涼颼颼的呢……”
“叮噹，今天氣溫正合適，不太冷也不太熱，溼度也正好，微風習習，適合來點小運動。”
好好好，我還沒說完，歐陽子已經全方位地直接封死了我的藉口，不知道這時候再找今天不宜運動還行不行了。
“那我……”，都是小女生們的活動，自以為可以直接脫隊的陳杜嘉剛起了個話頭。
“杜嘉，女孩們都去了，你還不加入，就是準備搞特權了啊~”
“誰說非得跑步鍛鍊啊，回家去健身房練一練不也是一樣？”，姜心穿著一身運動服，但是話語間並不表示贊同。
“姜大小姐不是跑不動吧，還是知道自已耐力不行，會輸給我啊？”
“切~！誰怕誰，今天就跑，不跑是小狗！”，姜心果然中了歐陽子的激將法。
姜心什麼時候都很成熟穩重，就是果然人對上自已的命中“宿敵”總會產生一些有趣的化學反應呢~
“汪嗚……？”，話說人也不是不可以能屈能伸一下啊，我這個人是最識時務了。
“好了，你們一個個今天任何藉口都不能逃脫這一次慢跑團建，走吧，帶上水杯，讓我們先去操場。”
歐陽子是我們幾個人中的體育健將，她不僅活躍在各種體育比賽中，更是一個富有體育精神的傑出代表。
別看她跟姜心嗆聲，但她從不過於糾結比賽的名次得失。
用她的話說，她深知體育鍛煉的重要性，參加體育活動是對自已愛好的釋放，獲獎是運氣對實力的肯定，沒有獲獎是身體的技能還沒有得到最大的開發。
但讓我們這群小夥伴比較鬱悶的是，自從流感事件以後，她不僅對自已嚴格要求，更是熱衷帶領我們一起參與到體育鍛煉中去了。
因此在三催五請我們參加放學後的跑步運動無果之後，終於在這一天，歐陽子使出了她的辯論之道，把我們的理由一一駁回。
雖然我們一個個都是不想運動的懶蛋蛋們，但畢竟歐陽子如此費心地召集了好長時間，再不去參加一番，那就多少有些不識好人心了。
當然，我們內心還是抱有著“只要我‘努力’，歐陽子就看不上我這水平，很快會放棄帶我一起運動”的小心思。
也許只有姜心是摩拳擦掌，準備上操場去跟歐陽子真真實實地競賽上幾圈的。
而來到了操場上，我們才知道，這只是她的開胃菜之一。
她的最終目標是帶著幾個好朋友進行一次戶外長跑鍛鍊。噢，這裡的好朋友，好像就是我們幾個“倒黴蛋”呢！
換上運動服的歐陽子，站在跑道邊：“長跑不僅能增強體質，還能鍛鍊意志。真的是一舉多得好嗎！”
“而且我已經規劃好了路線了，今天跑最慢的，到時候可要多跑兩圈~”
然而這段“威脅”也並不能讓我們馬上變成運動健將。
在微微熱身後，歐陽子跟姜心一馬當先，跑在了大家的前頭，而我們其餘四人則像是一行烏龜縱隊，稀稀拉拉地跑成一團。
跑著跑著我們的距離越拉越大，林橋已經從慢跑變成了走路，一邊在哼唧著想要去小賣部補充一點能量。
而我沒跑兩步，就開始運動神經抽搐，肚子高喊著：“放棄吧，肚子我都痛了！”
還是陳靈默默地堅持著，邊安慰我跑慢一點，這樣就會慢慢適應不痛了。
我們幾個蝦兵蟹將正在渾水摸魚、彼此攙扶鼓勁前行，沒一會兒歐陽子跟姜心已經跑了一圈，又追上了我們。
“怎麼樣，動一動的感覺還可以吧？第一天運動不要貪多，你們這樣慢慢來挺好的，我再跑兩圈，一會兒我們就去小賣部吃點點心吧！”
不得不說，歐陽子的馭人之術有方，無論是打退堂鼓的，準備衝鋒耗盡體力的，心思已經去晚上吃什麼的大家都得到了很好的情緒安慰。
歐陽子計劃許久的戶外長跑鍛鍊，同樣也是這樣安排妥帖的，可以從各個方面真實地感受她想要分享運動的快樂給我們。
她提前規劃了路線，選擇了天朗氣清的週末，找了風景優美、空氣清新的河邊小道作為跑步的地點。
一如往常，我們做了一套熱身運動，確保每個人都能以最佳狀態開始鍛鍊，避免運動中受傷。
熱身結束後，歐陽子帶領著小夥伴們沿著河邊小道開始了長跑。
她鼓勵大家保持穩定的節奏，呼吸要均勻。
在跑步過程中，歐陽子不斷地給予小夥伴們正面的反饋和鼓勵，讓每個人都能感受到肯定，也不阻止我們偶爾的插科打諢消耗了運動的能量。
隨著跑步的進行，除了姜心還能跟得上她的配速，我們都開始感到疲憊。
歐陽子便放慢速度，不再與姜心爭輸贏，反而是與我們並肩跑，指點我們的呼吸和節奏控制技巧，鼓勵我們把注意力轉移到美麗的風景中去。
跑步結束後，歐陽子又帶領著我們進行了一系列的放鬆拉伸動作。
她細心地糾正每個人的姿勢，確保每個動作都能達到最佳的放鬆效果，生怕我們拉伸不足，回去肌酸堆積，再也不願意繼續跑步了。
在這個過程中，歐陽子還跟姜心一起給我們分享了一些關於日常鍛鍊和健康生活的小知識。
雖然免不了兩個人又是一番唇槍舌戰的辯論，但說的內容確實是讓我們受益匪淺。
帶著這樣的快樂，我們在河邊分享了美味的下午茶，才各自回家。
歐陽子不僅是一個有出色能力的小夥伴，更重要的是，她時常傳遞著積極向上的生活態度，這也許也就是為什麼我們成為朋友的原因吧！