很多時候痛苦來自於對自我的不認可，無論如何先接受事實，然後再想想辦法。
中國有句傳統的老話，事緩則圓，任何事情不要著急做出判斷、決定，這不是優柔寡斷，而是為了更好的做出選擇和決定。
比如你被分手了，首先要做的一件事就是承認自已不被愛，允許自已不被愛很重要，不要以為全世界都會像父母那樣包容你，照顧你，這點我也是在生了孩子之後才開始領會到這個道理，如果不是親生的孩子，某些時刻真的很想把他送走，人是情慾的產物，又怎麼可能沒有情？
順應現實的河流，被分手了就接受，你不甘心的是自已付出的歲月，戀愛時的自已的感受，那種不顧一切，為愛豁出去的時刻，那一刻你是勇敢的，彷彿身體的小宇宙爆發了，打動你的不是對方做了什麼，而是那時候的自已充滿了對未來的期待。
中國的女孩都有一種特別傳統的思想，想與一人白頭偕老，這是多麼美好的幻想，事實並非如此，得有多麼大的福報才能遇一良人啊！雙方彼此共同進步，承擔生活的重擔，哪有那麼多的浪漫，風花雪月，更多的是平淡相濡以沫的生活。
承認自已不被愛，對方不愛你，這已經解決了痛苦的一大半，接受事實，人都是利已主義者，如果你發現對方不盡人意你也會考慮要不要放手吧，這就是人性，不過男女又有本質的區別，男人理智的基因決定了他很難戀愛腦，女人才會被粉紅色的泡泡感動，用女人的方式和男人談戀愛通常收穫的不是你想要的。
女人在體力上是弱者，男人在情感上是弱者，他們後知後覺，除非這個男人談了很多女人，太瞭解女人，否則他怎麼可能有那麼多花花腸子討你歡心。直男點的男人，往往因為不瞭解女人心思，通常被關在戀愛大門之外，那些能說會道的，討女孩歡心的，往往比較容易成功。
認清自已非常重要，你雖然是獨一無二不可替代的，但是你也不一定是別人的最佳選擇，所以他人的離開不是你的問題，只是你倆的能量不匹配，福報不匹配，能離開的那就不是你的，對於離開的人最好的方式就是放他走，讓他走，只有他闖蕩過世界，才知道自已要什麼，否則短暫壓抑的兩個人湊在一起，還是會分手的，只是時間不到而已。
順應自然非常重要，一個人在另一個人那裡得不到滿足，離開就是他最好的選擇，如果對對方不滿的是你，你也會想方設法的離開，如果站在對方的立場，你會理解的。接受了現實之後，想想自已在這段關係裡得到什麼樣的成長，雖然撕心裂肺，抽骨扒筋之疼，以後面對同等段位的困難，你相信依靠自已的力量可以走出來，你的自信力增加了，對自已的認知又多了一層，這本身就是巨大的財富，多想想自已得到什麼，而不是失去的，無論什麼困境都能作出如此的分析，你就無敵了。