思想是虛無縹緲的，來去無蹤影的，想抓住思想，控制思想，就像抓住風一樣的困難，還好思想生於自我，從自我起，從自我滅。
經過訓練，人是可以控制自己的思想的，這並不是一件容易的事情，有時思想出離了很久才發現，走到了十字路口，理智才將她拉了回來，朝著想要的方向前進。
做任何事情都需要循序漸進，控制思想也是，她是你的小我，你在這個世界上衍生出來的產物，她並不是你，只是你的一部分而已。
情緒升起的時候，告訴自己，思想出離了，原來的你是如此圓滿，如此平靜，小我走上了另一條路，破壞了你的平靜，所以嗔怒懊悔、愧疚和不安開始蔓延了，但我想告訴你的是，這一切都是假的。
你的所有念頭都是假的，哪怕她挑起了你的情緒，你誤以為這是真的，其實念頭是空的，形成念頭的原因是你，你的認知給了念頭營養，並讓她茁壯成長。
想要破除慣有的思想就像是螞蟻啃骨頭，一點點，一絲絲，如果來件大事，一下子打破了你的認知，也有可能接受不了，有些人因此翻不了身，被埋在思想的廢墟之下，從此一蹶不振。
我只想告訴你，一切都是假的，你只是來經歷了人生的悲歡，感受了宇宙想讓你感受的，一切都帶不走，一切都是虛幻的。
當你看清楚看明白這一切以後，不妨大膽一些吧，去做自己熱愛的事情，愛自己想愛的人，反正一切都會消失，一切都會不見，那就熱烈一點，讓自己的記憶更難忘一些。
一輩子說長也長說短也短，能留下什麼，完全靠自己的認知。渾渾噩噩也是一生，拼搏奮鬥也是一生，何不妨讓生命精彩一些呢？少一些抱怨，多一些讚美和肯定，多嘗試一些新的風格，不要定義自己給自己貼標籤，同時也不給別人找麻煩，互相尊重，做個有底線有原則之人，喜歡的就靠近，不喜歡的則遠離，不需要詆譭他人證明自己，也不需要對自己的缺點耿耿於懷，一切都是最好的，一切都是完美的，萬事不求全，只求半稱心如意，中庸之道竟然就是宇宙的精髓。
當你曉得現在的就是最好的，當下就是最完美的時候，人就鬆弛下來了，不再尋尋覓覓，無處安放心靈，開始踏踏實實著手去做每一件事，吃飯穿衣，越是體會，越有滋味，一心一意的品味生活。閒暇時做一頓飯，不只為填飽肚子，而是為了享受做飯的感覺，吃飯就是吃飯，不是刷著手機看著短影片，而是盡情品嚐食物的美味，不要匆匆茫茫，而是細嚼慢嚥感受食物帶來的滿足感。
心只要定住了，一切都會發生轉機。靜則生慧，極致的安靜帶來了思考，什麼才是我想要的，如何才能做到更好，這是每天斟酌的話題，不被任何人影響，抓住自己的節奏，生活才能由自己掌控。