遇到不對的人和事，能躲就躲，不要回應就沒什麼能傷害自己。
如果躲不掉，採取沉默應對的方法，比如有人在你面前不停的抱怨、訴苦，如果你參與進去，過度共情，你們的能量就摻合在一起了，她的氣運也會影響你。遇到這種事情，要麼趁機溜走，要麼保持沉默，讓這些不好的負面能量儘快斷了根。
選擇性交往一些人，有些人不值得原諒，一次兩次如果三次得寸進尺，立馬放生。讓他自生自滅，從此遠離你的交際圈。不管之後做了什麼，不要輕易忘記過去她是個什麼樣的人。
對自己永遠說“是”，你就是對的，現下你做的就是對的，不管你說過什麼話，立下過哪些承諾，你都是對的，這些話就是該說的，你的決定就是正確的。
不要受外部任何人和事的影響，你的內心要保持平靜，平靜才是養生的第一大重要之事，其他都是假的，只有你的身體是真的跟隨你，保養好身體和心靈，身體不受苦心靈也會安詳，最後身體消失了，靈魂跟隨者你昇華了。
活在世上要有斷舍離的勇氣，當斷不斷反受其亂，告別過去的纏繞，每天都是重新開始，每週都是一輪，一個月換一次，一年徹底翻新自己。要堅持自己始終向上，向善，不想被拖下水，就得讓自己強大，鍛造自己鋼鐵一般的意志，遇到困難不退縮不害怕，直面問題和內心，努力踏實的做，只管耕耘，不管結果。
培養自己的定力，這點也很重要。需要完整的體系理論支援自己的觀點。人類是最會反思的動物，如果現實中找不到和自己同頻的，那就從樹上，網路上找到強大的精神支援，無論是宗教還是哲學，只要有益於自己身心健康的，那就是好的，就是對的，不管別人怎麼看，你的主題思想是圍繞自己，問自己想要得到什麼樣的效果和答案。
你只是個演員，生活就是個演出劇場，你想要什麼樣的效果全靠自己演，想讓自己呈現出來哪種效果就去包裝自己，想讓自己看起來有文化，那就多讀讀書，想讓自己漂亮，可以研究下怎麼搭配和化妝，總之儘量不要讓短板太短，成為別人拿捏你的武器。
最旺你的就是毫不費力和輕鬆的人和事，如果跟誰交流起來特別費勁兒，那就不要浪費自己的精力了，除非你願意向下相容，但我建議還是儘量和優秀又不固執的人在一起，開放包容的人生態度，本身就是不多見的，意味著對自己極度的承認擁有高度的自我認知，不費力的關係意味著兩人在同一頻道，如果都很優秀，那就是強強聯合。
向下相容，不保護自己的能量到最後有可能被同化，或者處於痛苦和折磨中，隔離一些人和事兒不是不認同別人，只是為了保護自己，留著精力和時間做對自己更重要的事兒，而不是分給一些消耗你的人和事。