“張珂你的手、手...手給張開，我剛才是不是給你們說了，手要張開，別跟老孃們一樣。”
“楊成你的腳邁開，你們五個人要像一個人樣，球隨人動；馬光巖你注意你的位置，剛才我怎麼講的；移動快點、再快點。”
“還有外邊的幾個傳球的，你們傳快點，沒他孃的吃飯呀。”
此時只見劉教練手舞足蹈的在那裡跟訓孫子一樣指揮著，嘴裡還時不時帶兩句髒話，讓這群人感受了老師和教練的不同。
而另一個籃球場上單練的陳益和孟令奇更不好受了，他們倆根本就沒有休息的時候。
兩人一趟又一趟的來回折騰，吳教練時不時還對著兩人大喊著道：
“孟令你頂住他，手張開，我上午白給你講這種情況下該怎麼防守了。”
“陳益你下、你下，怎麼護球的，陳益你在投出三不罰你五十個俯臥撐。”
“陳益誰叫你上籃的，我讓你投籃。”
“孟令奇，你再讓他，我就罰你100個俯臥撐。跟進他，什麼叫緊逼式防守，你小學老師沒叫什麼叫緊逼嗎？”
陳益和孟令奇就這樣來回了十幾次左右，實在是累得不行了，就讓吳教練能不能先讓他們倆休息一下。
吳教練想了想第一天就那麼大訓練量也確實有點不好，也需要一個適應過程，就先讓兩人休息十幾分鍾。
到了四點鐘左右的時候，很多住校生已經陸續返校，他們把從家裡帶的乾淨的衣服和零食等一些物品放到宿舍後，基本上都不會在宿舍待著，比較認真的學生會去教室接著學習，那些愛踢球、打球的學生會結伴去操場、籃球場去運動，還有些學生會去網咖去打打遊戲。
因為兩位老師佔了兩個全場籃球場訓練，吸引了不少前來打籃球的學生的圍觀。越多人的圍觀，劉老師就對他們更加的嚴厲，他們就會越緊張。
人一旦緊張，就會毛手毛腳的出一些錯，出錯劉老師就會更加的嚴厲，這就形成了一個閉環。
至於陳益和孟令奇兩人倒是一點不緊張，因為他們早就經歷過。再加上他們倆是單練，也沒有幾個人去看他們倆在那蹦蹦跳跳。
他們倆休息後，換成陳益去防孟令奇，這一下把陳益累的不輕，雖然陳益的防守在同位置相當的好，但是畢竟無論是身高還是體重，孟令奇都是佔絕對優勢，而且孟令奇的運球也還不錯，直接就頂著陳益往前運，陳益絲毫沒有任何的辦法。
幾圈下來後，吳教練見差不多了，就讓兩人停下來了，就又把楊成給叫了過來，讓他們三個在一起合練。
吳教練就讓他們三人先跑幾圈三人繞8傳球、三人傳切配合訓練，就這麼幾圈下來，楊成就感受了什麼才叫高強度訓練。
最後實在不行了，甚至出現了岔氣的感覺。對著吳教練招了招手說自已的體力有點跟不上了，這才來來回回來了十圈左右，就出現體力跟不上節奏，可見楊成體力跟陳益和孟令奇比起來確實差很多。
“楊成，你這可不行，這才幾圈體力就跟不上了，你是投手型的，你在場上需要不停的繞前跑位來跑出空間去投籃，這要在場上還沒跑幾圈你就不行了，這怎麼能行！尤其是在下半場，體力跟不上後對方放你投，你也投不進。”
吳教練說到這裡見楊成低著頭，有點不好意思，就又說了幾句的安慰的話道：“也不能說你體力太差，畢竟剛開始猛一用力，身體確實還適應不了。行了，你先回去吧，先休息一下。”
“好的，吳老師。”
“不是跟你說了，訓練期間不要叫老師，叫我教練。”
“嗯。”
楊成轉頭回去後，陳益和孟令奇就不願意了，他們倆都被訓了快一整天了，也沒見吳教練那麼溫柔。於是陳益帶著有點不滿的說道：
“教練，我們倆都這樣一整天了，也讓我們倆休息休息吧，畢竟今天才是第一天。也給我們倆一個適應的過程吧。”
“陳益說的沒錯，我們倆身體確實有點吃不消。”
兩人說完，吳教練笑了笑，心想自已是有點著急了，這才第一天，就這麼用力訓練兩人，確實有點過猶不及的感覺。
“行吧，你們倆先歇歇幾分鐘，然後跟著大傢伙一起合練。”
此時兩人都鬆了一口氣，也顧不得地上髒不髒，直接就原地坐下歇息。
吳教練剛要轉身去劉教練那裡，突然想到了什麼，就又回頭對著兩人道：
“行了，先別歇了，我給你們兩個人一個任務，去學校體育器材室裡面搬兩提礦泉水。”
“嗯。”
孟令奇回一句後，兩人好像有千斤重一樣，艱難的起了身往體育器材室的方向走去。
吳老師走到劉老師跟前說道：“這波人怎麼樣？”
劉教練不急不慢的說道：
“不錯，比上屆強多了。”
“劉老師，那幾個高三的學生？我們該讓他們什麼時候來跟著訓練。”
“小吳，我也正想跟你商量這件事。高三有三、四個學生是能直接進入選名單的，畢竟去年他們參加過比賽，這時候讓他們來這裡試訓沒有意義呀，還浪費他們寶貴的學習時間，儘量往後推一推。”
“唉、也確實沒辦法，咱們現在十七個人，咱們在去掉兩人還剩十五個人，這樣就分為三組，都訓練，然後三組輪迴打對抗賽。先這樣持續半個月後，在淘汰五人。剩下的十個人正式集訓。至於高三那幾個學生嗎...周通傑和馮晨是必須進的，其他的嗎，我看不一定比他們幾個強。”
“那你的意思是說，高三就進周通傑和馮晨就行了？”
“到時候看其他人的狀態和表現吧。”
“小吳，今年保底要進四強，不然可不好交差呀。如果想穩一點我覺得高三至少進四個人比較合適。畢竟參加過一次有經驗。”
“我覺得問題不大。我們前幾場只要贏兩場就能提前避開一中。只要能提前避開一中，不出意外四強是穩穩的。今年我覺得要留兩個名額給高一的學生，咱們也要為了下一屆著想，去年哪一屆可以說是實力基本上是最差的一屆了，我們就不要抓住過去式不放了，為了往後培養下一屆甚至連帶著下下一屆。不得不得捨棄一些穩定。”
吳老師說完後，劉老師沒有再說話，場面頓時尷尬了起來。吳老師的眼光和規劃遠不是劉老師能比的，吳老師這麼做，也是希望學校的籃球隊的人才儲備和即戰力一直傳承有序。吳老師一直很清楚為什麼一中的籃球實力一直最強，那就是傳承有序的人才儲備。