除了買的喜馬拉雅玫瑰海鹽沒有到，其他的裝備都齊了，這兩天提前適應了一下淡鹽水的味道，還是可以的，能夠喝下去，給身體多消炎消毒殺菌，每天吃的東西還是挺亂的，還是需要早上好好整理一下腸胃，兩天過渡期就過去了，從明天早上開始就喝咖啡，黑咖啡之前好像也沒有喝過，喝的都是有味道甜的咖啡，很小一袋，應該是沒有味道的，CMT是無色無味的油，我還很怕它會有那種工業油的味道，本來想提前新增到食譜裡面，結果我看不太懂那個說明書，也看不出脂肪含量多少，現在每天攝入的碳水也是多的，就是沒有斷碳，也沒有完全的去攝入脂肪，身體恢復起來還是很快的，畢竟年輕的身體就是比較好用，在三箱吐司吃完之前，一定要把這個計劃實施完，這一週算是已經正式開始進行了，只是昨天崩了一晚上，今天仔細總結了，因為午餐安排的不合理，碳水攝入不夠水也喝少了，沒有飽腹感，昨天的那種狀態最好的解決辦法是去買一瓶水喝，不用管是不是剛剛吃完飯，飯是剛剛吃的，但是餓是因為水沒有喝夠造成的，所以下次要及時喝水，不要讓鹽分把水給鎖在身體裡面了，生酮人的新手禮包已經收到了，送的那個餐盤很大一個，我還沒有想好怎麼去用呢，今天暫時當做我的臨時菜籃，把洗完的菜放在裡面，今天下午的蔬菜沙拉里面加了紫甘藍、生菜、洋蔥、聖女果、雞蛋，先一個一個批判，首先紫甘藍這個買的還不錯，就是剛開始那幾塊有韌性又撕不壞很難嚼，這個生菜沒有買好，一點都不脆，已經老了，還是上次的生菜好吃，洋蔥給我撕的眼淚都要出來了，特別燻人，而且吃完之後後勁很大，現在還沒有緩過勁來，明天絕對不吃生的了，我打算蒸一下，至少不要直接生吃，我實在是受不了了，雖然我喜歡吃洋蔥，但是我現在要宣佈，我不喜歡吃生洋蔥了，聖女果今天是沒有什麼問題的，雞蛋是早上蒸好的，今天就是洋蔥讓我記了很久，這個味道實在是太大了，買了一些打好的肉，明天就用洋蔥包好吃洋蔥蒸肉，應該是沒有什麼味道，加一點生抽和鹽。
早上出門之前在寢室裡面忙忙碌碌的好熱，沒有穿外套就直接出門了，剛出門還是挺舒服的，下了課就特別冷，趕緊回了寢室，早八還演講，我找了放牛班的春天的觀後感，還挺長的，我都沒有讀完就下來了，老師說我們兩個人好形式主義，我也想講完的，但是沒有那麼多時間了，也好好準備了，昨天晚上還讀了兩遍，其實她這麼說我還是挺傷心的，沒想到我們還會有一次，因為我們的早八太多了，學校搞這些沒有意義的事情真是很沒有必要。今天中午上班了，這個星期只上了兩天中午的班，真是逆天了，一點都不穩定，晚上也不需要上班，每天都在花錢，還一直沒有賺錢，這讓我很焦慮，但是並沒有內耗自已，這種得不償失的事情還是要少做。
下午睡了兩個小時的午覺，我一睜眼就從床上彈起來了，怎麼睡了那麼久，四點鐘才起來，這樣學習一個小時就要吃晚飯了，簡直太快了，一天就這樣過去了，站著也過去了，學習也過去了，為什麼不好好學習一下呢，努力在校學習奮鬥就這幾年，還是好好把握住機會把要體驗的都認真的體驗一次，我真是很認真的在生活，每天都要總結，或許不會給別人帶來什麼生活經驗，但是可以提醒我自已。