早上醒來看新聞感到心痛，江蘇的一個門面房著火了，將近四十個人失去了生命，其中還有個培訓機構，學生佔了一大部分。
看到後心情很壓抑，頻發的事故對春節又多了份敬畏，節等於劫，不求富貴名利，只求平安順遂。
來到公司大家對這類新聞避而不談，如此重大的事故，都沒人發表評論，看吧，你以為自己很受關注，做什麼都害怕別人怎麼想，其實你的生命就是一個數字而已，除了家人沒有人會在意你的死活。人類的悲歡並不相通，你感到痛徹心扉的事件，在別人看來只是一件小事而已。
成長就是不斷的打破壁壘，你害怕被討論，被人說不合群，你做了很多違背自己意志的事情，你迎合了大眾的審美，做了所有人都認為應該的事情，結果到最後你的生命體驗感很差。曾經看到一個醫護人員的採訪，她說人到最後時刻，不是後悔自己沒有努力過，也不是後悔自己沒有賺到很多錢，而是後悔自己沒有真正的活過，害怕出格遭人詬病，一輩子也不知道真正的自己什麼樣子。
世界上不缺一個循規蹈矩的人，但是缺少鮮活的生命，真實的生命體驗，帶來的的愛恨情仇，只有情緒足夠飽滿，未來才沒有遺憾。
要求別人最後痛苦的一是自己，高期待如果沒有落實，到最後自己會對整個世界失望，覺得活著也沒什麼意思，從此眼裡沒有了色彩，看什麼都是灰暗的。如果明白你的重心應該是自己時，發現一切都好了起來。想達到什麼樣的目標去努力，嘗試看看自己能做到什麼程度，對別人不要僅憑著一張嘴，希望別人怎麼樣，要先看的是自己的軟體和硬體。
對自己寬容，苛待別人，得到的是不滿。寬容別人，苛待自己，得到的是理解。只有你站在別人的角度出發思考問題、處理問題，你才會理解他人的感受，知道為什麼會有分歧。沒有人故意對著你幹，只是我們站在不同的角度，非要認為自己對，那是固執和執拗，這樣的人最後是形單影隻，不可能擁有任何的朋友。
有時需要殺伐果斷的勇氣，有時需要鐵漢柔情慈悲心，不能一概而論。時間在變，環境在變，人也一直在變。站在今天的角度無法評論昨天，很難解釋你做出的每個決定，最好的生活是設立長遠目標，對當下負責，過好今天，吃好這頓飯，睡好這一覺就可以了。
不要跟沒經歷過的人談感受，那是在自討苦吃、自取其辱。即使能理解也不能擁有和你同樣的感覺，跟懂你的人要安慰。話要分人去談的，跟有些人只能談有些事，說的多了對方聽不懂，你也得不到想要的情緒價值，總之見什麼人說什麼話，這不是圓滑，這是一種智慧。
有些人共情能力很強，你還沒說完，他已心領神會，有些人還沒有開發那塊兒領域，不是不想，他的腦海中壓根沒有這種概念，不要強迫別人的認同，你可以做自己最好的夥伴。