第15章 專注力訓練下

午休時間，葉城正坐在餐桌前，心不在焉地吃著飯，腦海裡卻全是接下來的教學計劃。

本來，他只需專注於教授數學和語文這兩門學科，但如今卻意外地多出了一門體育課需要負責。

對於這個變化，葉城並沒有任何抱怨。

既然是自已的學生，他作為班主任，自然希望學生都能得到最好的教育，成為更好的自已。

他並不是那種擁有悲天憫人情懷的聖人，只是一個普通的老師，一個曾經也是留守兒童的老師。

正因如此，他能理解這些學生所承受的艱辛，亦能洞悉他們的未來前景。

當自身具備一定能力時，葉城想要給予他們力所能及的幫助。

他所做這一切，一是因為愛好，教育是他最大的興趣。

二是，教育是他的主業，是他的立身之基，是他未來準備從事一輩子的事業。

如此重要的事情，他當然得認真去做，拼盡全力去做。

也只有這樣，他才能有把握將教育這件事情做好。

關於體能鍛鍊方面，葉城已經有了一些初步構想。

他下定決心，今後每日清晨新增一項晨訓活動——帶領學生們跑完五公里。

然而，新的問題隨之浮現。

在剛才的體育課上，他注意到部分學生的鞋子略顯殘破，校服也顯得有些陳舊。

長時間的劇烈運動必然導致大量出汗，需要幾套換洗的衣服，還有對於鞋子的質量要求自然更高。

學生們的家庭情況，讓他們家裡買，咬咬牙自然能買得起。

但對他們家裡來說，也是一個不小的負擔。

葉城又是一個窮實習生，工資更是低得可憐，給學生們買一些小獎品，幾乎就要花光他的工資。

他雖然在大學期間，當家教存了一些錢。

但面對十六個學生來說，他的那點存款只能說是杯水車薪。

葉城掏出手機，找到了一個名叫‘西疆十六天旅行團’群。

這是他暑假時期，小叔帶他跟他們朋友一起，參加的旅行，那是一場長達十六天的旅行，葉城因此也跟那些叔叔阿姨們混熟。

葉城的小叔曾經是一個有錢人，現在雖然沒落，但還是認識一群有錢人。

用他的話來說，在他沒落之後，還能跟他做朋友的人，才是真正的朋友。

葉城知道這群裡，除了他們葉家人以外，大多是事業有成，不缺錢的主。

他們平時也有一些捐贈慈善活動，葉城準備給他們一個做善事的機會。

他精心挑選了幾張學生們的照片，特意選取了那些顯得有些狼狽、鞋子破舊的瞬間。

然後，在聊天群中發出了這些照片，並附上一句：

“第一次當班主任，壓力巨大。”

沒過多久，群裡面就開始熱鬧起來。

劉阿姨：“喲，小城當老師了。”

張阿姨：“小城，你這是在哪裡當老師，怎麼那麼偏僻。”

塗叔叔：“小城，這是哪裡，看起來風景很不錯，發個位置，我們有空去玩一下。”

葉城：“塗叔叔，這裡是我們老家，云溪縣。”

葉城又跟群裡的人閒扯了一頓，但他們都沒有發現重點，心中暗自有些著急。

小叔：“老家還是那麼窮，這些孩子們衣著破舊。”

“還有幾個孩子，鞋子都爛了幾個洞，不容易啊！”

葉城暗中給小叔點了一個贊，果然還是小叔理解了他，知道他的心思。

葉城：“是啊，留在這裡的學生們，都是特困戶，孩子們全身上下，也只有一雙破鞋，和兩套換洗的破舊校服。”

塗叔叔：“把尺寸發過來，我買一些寄過來。”

作為群裡最有錢的塗叔叔發話了，在他的帶動下，其他叔叔阿姨們也紛紛表示要出一份力。

葉城也沒客氣，幫學生們每人要了兩套運動服，兩雙運動鞋，還有一個水杯。

其實，以他的面子，完全可以再多要點東西，但他並不想這樣做。

因為葉城深知，作為一名教師，最重要的責任是傳授知識給學生們，從根源上去改變他們的命運。

除此之外，他還要教導學生們學會節儉。

如果在學生時期，由於他人的憐憫而養成奢侈浪費的惡習，對於這些孩子們而言，將會弊大於利。

畢竟，在他們未來漫長的人生道路上，大多數時候都可能面臨資源極度短缺的困境。

處理完這件事情後，葉城邁步走進教室。

此時此刻，學生們正在教室裡嬉笑打鬧，盡情嬉戲，並沒有在專心學習。

儘管他們如今已經對學習產生了些許興趣，但經過多年來的積累形成的習慣，使得他們尚未真正養成良好的學習習慣。

倘若不給予正確的引導，恐怕用不了多久，學生們又會恢復到往日的狀態。

葉城跟同學們簡短交流後，便趁著午休的間隙，開始了專注力訓練的第二步——舒爾特表格練習。

這個練習方法簡單而高效。

操作方法是讓學生們，在一張寫有1到25數字的紙上，按順序找出這些數字。

找完之後，再次打亂，繼續練習。

每天只需要十分鐘練習，就能達到良好的效果。

如今有了更為便捷的途徑，只需在手機上下載相關 APP，就能實現同樣的訓練效果。

據葉城瞭解，舒爾特表格一開始，被用於航天飛行員的訓練中，用來提升他們的注意力和視覺注意力的集中能力。

這種訓練方法起初是為了測試和鍛鍊視覺注意力，及視神經末梢的敏銳度而設計。

後來因其有效性和簡便性，也被廣泛應用於需要高度集中注意力的職業培訓中。

葉城也曾試過這種方法，獲益匪淺。

他統計了班級裡學生的手機數量，發現共有十四人擁有手機。

為了滿足所有同學的需求，他主動貢獻出自已的手機，並讓人去取來他的平板電腦，確保每個學生都能參與到練習中。

安裝好相應的小程式後，葉城組織同學們一起開始練習。

為了激發大家的積極性，他還設立了獎勵機制：每天十分鐘的舒爾特表格練習，第一名將會得到他準備的小獎勵。

這一舉措得到了全班同學的熱烈響應和支援。

經過十分鐘的緊張練習後。

這才開始正式比賽。

比賽的結果，竟然是林嘉琪以領先葉依然一秒鐘的微弱優勢，成功奪得了第一名。

第一名獎勵一包乾脆面。

第二名獎勵一包小麵包。

第三名獎勵一顆大白兔。

獎勵雖小，但孩子們都十分高興。

畢竟在他們的成長生涯中，很少有機會能夠憑藉自已本事贏得獎勵的機會。